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Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.
Ich (47) habe als Jugendliche Leistungssport getrieben, womit ich mit 15 wegen eines Knorpelschadens in den Knien aufhören musste (hatte und habe zu wenig Gelenkschmiere). Kann ich durch Ernährung die Produktion der Gelenkschmiere (Synovialflüssigkeit) anregen?
Nein, leider gibt es keine Möglichkeit über die Ernährung einen positiven Einfluß zunehmen.
Nur bei Gelenkentzündungen ist es möglich über die Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren, diese zu verbessern. Aber dies hat nur einen Einfluß auf den Entzündungsprozess.
Vielen Dank für die Info! Es wird in der Werbung also viel zu viel versprochen (teure Nahrungsergänzungsmittel usw.)... das Geld kann man sich also sparen.
