Tired
New member
Ja klar, je weniger Angst desto weniger Gedanken.
Ist auf jeden Fall schön dass es dir besser geht und ein riesen Fortschritt.
Klar, so etwas flammt immer wieder mal auf, je besser du damit umgehen lernst und je gelassener du wirst, desto seltener wird das passieren.
Du musst aber unbedingt dran bleiben damit umgehen zu lernen, die Ängste und Gedanken los zu werden, so dass du nicht auf Dauer auf das Medi angewiesen bist.
Ohne das Spüren dieser Ängste ist es manchmal schwieriger ran zu bleiben, aber dafür ist es einfacher Strategien umzusetzen.
Bei mir dümpelt es auf der Skala, zwischen 6 und 9 vor sich hin, keine besonderen Erfolge zu vermelden.;-)
Ist auf jeden Fall schön dass es dir besser geht und ein riesen Fortschritt.
Klar, so etwas flammt immer wieder mal auf, je besser du damit umgehen lernst und je gelassener du wirst, desto seltener wird das passieren.
Du musst aber unbedingt dran bleiben damit umgehen zu lernen, die Ängste und Gedanken los zu werden, so dass du nicht auf Dauer auf das Medi angewiesen bist.
Ohne das Spüren dieser Ängste ist es manchmal schwieriger ran zu bleiben, aber dafür ist es einfacher Strategien umzusetzen.
Bei mir dümpelt es auf der Skala, zwischen 6 und 9 vor sich hin, keine besonderen Erfolge zu vermelden.;-)
