Es kann wirklich sein das Sie hier lange Geduld brauchen
Mir selbst sind Bänderrisse bisher erspart geblieben.
Hatte jedoch an jedem Fußgelenk mehrfach sehr heftige
Bänderdehnungen mit Prellungen.
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Einmal mit Fissur des Spannes.
Bekam einen Stützschuh für 4 W. (4 W. krankgeschr.)
Bin nach 2 W Wochen wieder arbeiten gegangen, gefahren.
(überwiegend sitzende Tätigkeit mit zwischenzeitl. kurzen Laufaktionen).
Das schlimmste war längeres stehen, dann gingen die Schmerzen wieder los.
Was auch heftig war, als der Stützschuh wegkam u. ich wieder mit.
normalem Schuhwerk laufen konnte.
Habe da mehr gehumpelt wegen eines so heftigen Muskelkaters vom Gesäß
bis in das Bein als vorher.
Auch wenn ich dann soweit wieder gut laufen konnte.
Gut ein halbes Jahr noch hatte ich Probleme beim Überstrecken des
Fußes. Auf die Färse setzen ging nicht, nur unter starken Schmerzen.
Trotzdem im erträglichen Schmerzbereich leicht dehnen.
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Eine andere Sitation, umknicken mit Gefäßriss.
So schnell habe ich noch keine Beule am Fußgelenk wachsen sehen.
Eisbeutel u. wieder Eisbeutel.
Abwarten, auf der Arbeit abmelden.
Nächster Tg. HA (Sportmediziner), der hat mir dann die Rezeptur für
die Essigumschläge gegeben, was wirklich Wunder gewirkt hat.
Der Bluterguß der auch für starke Schmerzen sorgte wurde regelrecht
rausgezogen u. hat sich über den Fuß, die Gelenke u. teils den
Unterschenkel verteilt in allen Regenbogenfarben.
Konnte wenige TG. später wieder arbeiten.
Was mir bis heute noch ein Rätsel ist, das ich lange Zeit mt
der Archillessehne Probleme hatte. Als wenn diese ständig gespannt wäre.
Verklebt, nicht flexibel , dann wieder alles gut ?
War nach monaten auch weg.
Habe dann Wärmebehandlung gemacht mit leichter Fußgymnastik u.
Massagen, Kneten zur Körpermitte.
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Ihre Situation ist ja noch viel komplizierter.
Über Wochen zur Bewegungslosigkeit verurteilt !
Hier verändert sich auch in den Strukturen der Muskeln,
Bänder u. Sehnen vieles.
Diese Verkürzen sich, Muskeln bilden sich zurück.
Das alles dauert... !
Der gesamte Heilungsprozeß als solches jedoch dauert viel länger.
Möglicherweise sollten Sie versuchen in einem Orthopädiehaus
einen speziell auf ihre Situation angepassten Stützstrumpf zu bekommen ?
Den tragen Sie dann, wenn besondere Beanspruchungen bestehen.
Ist keine Dauerlösung.
Sicheres Schuhwerk das A+O.
