brauch soo dringend Hilfe,
seit ein paar Wochen bin ich im Pilates und es gibt eine Übung, die bei mir dazu führt, dass es zu einem Scheidenfurz kommt.
Ich habe bereits gegoogelt und bei wikipedia geschaut und habe auch somit die Erklärung warum es gerade bei dieser Übung passiert (Becken über Kopf, Bildung von Vakuum)
Aber was mach ich nun?? Beim Geschlechtsverkehr wird ja empfohlen Gleitgel zu benutzen, aber das wird mir beim Sport bestimmt nicht viel helfen.
Gibt es irgendeinen Trick, damit das nicht passiert und was ich schnell anwenden kann?? (empfohlen wird ja immer Beckenbodentraining, aber das dauert ja erst seine Zeit)
vielen Dank für eure Hilfe
Sumatra
seit ein paar Wochen bin ich im Pilates und es gibt eine Übung, die bei mir dazu führt, dass es zu einem Scheidenfurz kommt.
Ich habe bereits gegoogelt und bei wikipedia geschaut und habe auch somit die Erklärung warum es gerade bei dieser Übung passiert (Becken über Kopf, Bildung von Vakuum)
Aber was mach ich nun?? Beim Geschlechtsverkehr wird ja empfohlen Gleitgel zu benutzen, aber das wird mir beim Sport bestimmt nicht viel helfen.
Gibt es irgendeinen Trick, damit das nicht passiert und was ich schnell anwenden kann?? (empfohlen wird ja immer Beckenbodentraining, aber das dauert ja erst seine Zeit)
vielen Dank für eure Hilfe
Sumatra
