fersensporn

[Dorle Schans]

Wie kann man einen seit ca 5 Wochen mich plagenden Fersensporn am besten wieder loswerden bzw die Schmerzen auf ein erträgliches Maß reduzieren? Mir wurde heute vom Hausarzt eine Dehnübung der Achillessehne zur Therapie empfohlen.

Was kann ich sonst noch anwenden?

es grüßt

Dorle Schans

 

[Dr. Wachter]

RE: fersensporn

Das ist keine schlechte Idee Ihres Hausarztes. Es kommt allerdings darauf an wo der Fersensporn sitzt (Fuß oder Ferse). Evtl muß auch die Sehne des Fußes (Plantaraponeurose) gedehnt werden (Physiotherapeut !). Weiterhin können Fersenkissen, Kühlung und Medikamente sinnvoll sein. Erst nach erfolgloser Therapei sollte man über Injektionen oder gar OPs nachdenken !

 

[Sternenkind]

RE: fersensporn

Also, ich habe gekühlt so oft ich konnte, ein entzündungshemmendes Medikament eingenommen es heißt: Phlogenzym Rezept weiß ich jetzt nicht mehr mal fragen .
Dann habe ich mir eine Einlage machen lassen sitz war Ferse neben, dort hat er mir ein spezielle Einlage gemacht die ich dann nur noch getragen habe zuhause wichtig, nur in richtigen Schuhen tragen weiß ist nervig gerade zuhause, aber es hilft keine Turnschuhe tragen hat er mir ausdrücklich gesagt, festes Schuhwerk.
Bei mir hat es auch ziemlich lange gedauert aber es ist weg habe bestimmt ein halbes Jahr rumgemacht damit.

Gute Besserung Sternenkind

 

[gbrausch]

RE: fersensporn

Bei meiner Frau wurde der Fersensporn mit Hilfe der "Stoßwellentherapie" beseitigt. Für die Therapie waren drei Temine bei einem Sportarzt erforderlich. Pro Termin wurden 2000 Stöße auf den Sporn verabreicht. Es war eine sehr (!) schmerzhafte Angelegenheit. Zusätzlich trug meine Frau Schuheinlagen mit einem Loch für den Dorn.
Etwa ein halbes Jahr danach war der Schmerz weg - bis heute.
gbrausch

 

[gbrausch]

RE: fersensporn

Nachtrag zu meinem Beitrag vom 3.2.2005:
Die schmerzhafte Phase dauerte etwa 5 Minuten.
Alles Gute

G. Brausch

 

[Sternenkind]

RE: fersensporn

Genau ein halbes Jahr hat es bei mir auch gedauert.

Viel kühlen und hoch legen, schonen, keine Turnschuhe zuhause oder Hausschuhe sondern in die Straßenschuhe die Fersensporneinlagen rein.

Nie barfuß laufen dann wird alles mit viel Geduld wieder in Orrdnung kommen.
Gruß Sternenkind