Ernährung und Stuhlgang

[Birgit1989]

Hallo

Ich bin schon seit langer Zeit Vegetarier, eigentlich schon fast Veganer... ernähre mich sehr gesund, habe Normalgewicht.

An manchen Tagen kann es vorkommen das ich bis zu 3-6 Mal Stuhlgang habe (kein Durchfall)... ist das noch normal?

LG

 

[Dr. Breidenassel]

Ja, denn bei einer vegetarischen oder sogar veganen Ernährung ist der Ballaststoffanteil in der Ernährung so hoch, dass es dadurch zu einer Erhöhung des Stuhlvolumens kommt. Dies ist aber sogar sehr positiv zu bewerten.

 

[Birgit1989]

vielen Dank für die Antwort