RE: Einzige Lösung? Nein! Ist er nicht!
RE: Einzige Lösung? Nein! Ist er nicht!
lieber wandler der wege,
ich denke pergamon hat recht.
bei dir ist im moment die wahrnehmung sehr auf die negative schiene verschoben.
all das positive in deinem leben verpufft angesichts deiner negativen empfindungen und erfahrungen.
meinst du nicht, dass es hier im forum viele gibt, denen es ähnlich geht?
versuche das mal, was pergamon dir vorgeschlagen hat, umzusetzen.
du wirst erstaunt sein, wie schnell der block voll ist.
eine weitere übung:
mach dir karten mit positiven eigenschaften oder dingen, du du gut kannst, sportarten etx.
die karten dann an einem zentralen platz in der wohnung aufhängen.
oben diejenigen, bei denen du dir nicht so sicher bist,
dann den rest.
nimm dir jeden tag eine halbe stunde zeit, setzt dich davor hin, mach eine schöne musik an und ggf. kerzen.
lies die karten immer wieder durch und mach dir bewusst, wie gut du dies oder jenes kannst, wie sehr dich deine freunde auf grund deiner positiven eigenschaften schätzen.
man nennt das einen selbstwertbaum.
hab ich auch hier in meiner wohnung...