Einnahmezeit / Gleichseitzung

[JTS]

Bei ausgiebigem Sport nehme ich zusätzlich Magnesium ein. Ist es besser, vor oder nach dem Sport dieses einzunehmen, da ja Magnesium die Musukulatur entspannt.

Wenn ich auch dem Crosstrainer bin, sehe ich ja den Kalorienverbrauch. Ist dieser eigentlich gleich zu setzen wie beim Nordic Walking?

 

[JTS]

RE: Einnahmezeit / Gleichseitzung

Hallo Frau Dr. Eilinger

Darf ich Sie nochmals um eine Antwort bitten? Vielen Dank!