K
Küken56
Guest
Ich habe ja schon mal bezüglich des Fastens geschrieben, da ich im Mai anfangen möchte. Ich dachte erst an 2 Wochen gedacht. Ich werde jedoch schon am Mittwoch anfangen und wollte bis Sonntags, den 21. Mai durchziehen, dass wären dann 18-19 Tage.
Hat jemand schon mal so lange gefastet? Was passiert dann? Wie schnell verliert man das Hungergefühl und was habt ihr gemacht um euch abzulenken?
Muss das Abführen eigentlich sein?
Was passiert wenn ich nicht abführe?
Und wenn ich danach wieder esse, so um die 1000-1200 kcal, nehme ich dann weiterhin ab oder eher zu?
Kann ich eigentlich problemlos mein tägliches 2h-Sportprogramm während dem Fasten beibehalten ?
Hat jemand schon mal so lange gefastet? Was passiert dann? Wie schnell verliert man das Hungergefühl und was habt ihr gemacht um euch abzulenken?
Muss das Abführen eigentlich sein?
Was passiert wenn ich nicht abführe?
Und wenn ich danach wieder esse, so um die 1000-1200 kcal, nehme ich dann weiterhin ab oder eher zu?
Kann ich eigentlich problemlos mein tägliches 2h-Sportprogramm während dem Fasten beibehalten ?