EILT Herr Knarr - Achillessehnenreizung

[John Luxx]

EILT Herr Knarr - Achillessehnenreizung

Hallo Herr Knarr,

ich bin gerade in Korsika und habe nach 4 Tagen Bergandern Schmerzen in der linken Achillessehne.

Wenn ich den stuetzenden Wanderschuh trage, schmerzt die Sehne. Bei Sandalen spuere ich nichts.

Mache jetzt schon seit 2 Tagen Pause. Die Wanderung geht aber noch 7 Tage.

Nun benoetige ich Ihre Hilfe:

Was kann ich tun, um die Schmerzen zu lindern?

Kann man Achillessehnenrezungen mit Spritze behandeln?

Ist es auf Dauer schaedlich, wenn man trotz Schmerzen weiterlaeuft?

Vielen Dank fuer Ihre Hilfe.

Gruss
John Luxx

 

[G.Knarr]

RE: EILT Herr Knarr - Achillessehnenreizung

RE: EILT Herr Knarr - Achillessehnenreizung

Hallo John,
versuchen Sie eine leichte Absatzerhöhung in dem Schuh des betroffenen Beines zu schaffen., mit Tempo o.ä..Es kann ausser Schmerzen mit einem stützenden Schuh nichts passieren. Vielleicht gelingt es Ihnen auch durch Tape (oder Filz?) den Druck oder die mechanishen Belastung auf die Achillessehne zu reduzieren. Eine Spritze in die Sehne würde ich Ihnen nicht empfehlen, durch das Cortison kann die Sehne reissen. Ein Schmerzmittel einzunehmen bis Sie zuhause sind wird Ihnen am meisten Erleichterung bringen.
Alles Gute und viel Spass bei der Wanderung
Günter Knarr