Dicke Kinder

[susanne]

Meine Töchter sind beide übergewichtig. Mittlerweile leiden sie sehr
darunter, weil sie von anderen Kindern gehänselt werden. Zahlreiche
Ansätze haben bisher nichts gebracht. Wer kann mit Tipps geben, wie ich
gemeinsam mit den Kindern das überschüssige Fett in den Griff bekomme?
Vielen Dank und schöne Grüße Susanne

 

[Christine]

RE: Dicke Kinder

Liebe Susanne,

dieses Problem mit dem Übergewicht sollte man wirklich möglichst schnell in denGriff bekommen, damit es keine bleibenden orthopädishen und physischen Schäden der Kinder gibt.
Bei Kindern helfen meiner Ansicht nach nur zwei Ansätze: Sport und ein bei den Kindern selbst ein Bewusstsein für die Ernährung schaffen.

Zuerst solltet Ihr herausfinden welche Sportart den Kindern richtig Spass macht. Das kann ruhig exotisch sein, und sollte auch möglichst nichts mit dem oft traumatisierenden Schulsport zu tun haben: Jazzdance, Zirkusakrobatik, Stepptanzen...

Ich glaube, bei der Ernährung hat Nörgeln und Schimpfen gar keinen Sinn und führt nur zu heimlichem Essen. Kinder können durchaus die wichtigsten Ernährungsregel begreifen, wenn wir sie kindgerecht erläutern und herausfinden was den Kindern an gesunden Dingen schmeckt. Oft sollte man in einer Familie dann auch die eigenen Essgewohnheiten im Sinne der Kindern überdenken. Viele Familien essen zu spät am Abend zu schwere Kost.

Viel Glück und schöne Grüße an die Kinder

Christine

 

[jens]

RE: Dicke Kinder

die kinder sollten vor allem rudern.
das macht muckies am bauch und sonst wo.
und die mädels stehen drauf.

mfg,
jens