Diagnose Schizophrenie

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

schön, dass du dir am kommenden Freitag die Gruppe ansehen möchtest.

Wie ich ja schon des öfteren geschrieben habe, kann Essen auch ein Stellvertreter für Dinge sein. Zum Beispiel eben Süßes bei Frust oder Stress, quasi eine Belohung.

Sicher kann es sein, dass deine Medikamente eine Rolle spielen, aber der Einkauf im Supermarkt ist dann wohl eher etwas das dich überkommt, weil Süßigkeiten für dich einen "besonderen" Stellenwert haben.

Vielleicht kannst du über die Gruppe lernen, dass es Strategien gibt diesesn Heißhunger zu überwinden, bzw. mit etwas anderem auszugleichen.
Sicherlich kannst du dort Tipps bekommen.

Sei nicht frustriert, liebe Sanny. Ich kann verstehen, dass es wirklich schwer ist alleine aus dieser Spirale rauszukommen und das geht mit Gleichgesinnten vielleicht leichter.

Liebe Grüße
Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

ich glaube, dass man wirklich fest entschlossen sein muss abzunehmen. Also wenn der Wille nicht da ist, dann wird es schwierig.
Heute habe ich mich gut beherrscht mit dem Essen. Ich merke gerade, dass ich Hunger bekomme und ich werde mir bald einen leckeren großen Salat bestellen. Mal sehen, ob der mich für den Rest des Tages satt macht. Gestern habe ich auch ganz gut gegessen und hatte dann aber noch einen Protein-Pudding, weil ich noch hungrig war. Also ich glaube ehrlich gesagt schon, dass ich es wieder schaffe abzunehmen. Ich habe mich heute fest dazu entschlossen. Mal sehen, ob mir die Gruppe guttun wird zum Abnehmen. Ich bin mal sehr gespannt. Statt zu essen möchte ich meine alten Hobbys wieder aufnehmen. Und dazu hat auch Sport gehört. Ich denke ich werde heute noch 10 Minuten Übungen machen. Ich fange erstmal klein an. Also ich habe richtig Lust mich zu verändern. Ich habe auch heute schon Zeitungen ausgemistet. Ich werde auch meine Schränke ausmisten. Ich denke ich muss gut beschäftigen und dann rückt das Essen wieder in den Hintergrund. Gestern bin ich auch etwas Fahrrad gefahren. Das war sehr ungewohnt, weil ich bestimmt drei Jahre nicht mehr Rad gefahren bin, aber ich habe den ersten Schritt gemacht. Und so werde ich mich immer mehr wagen zu leben bzw. aktiv zu sein. Ich bin wirklich gerade zufrieden, weil ich heute auch viel erledigt habe und wenig gegessen habe.
Gemalt habe ich heute auch. Also ich finde es läuft alles ganz gut. Ich möchte auch optimistisch in die Zukunft blicken.
Ich möchte einfach wieder fitter sein. Und ich hoffe, dass mir der neue Job da auch sehr helfen wird.
Jetzt werde ich noch etwas weiter malen, dann lesen bzw. lernen. Da freue ich mich auch schon drauf. Heute bin ich echt gut drauf.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

schön, dass du gestern so gut drauf und motiviert warst.

Das ist schon einmal die halbe Miete, wenn man etwas veräandern möchte.

Ich hoffe, du findest jetzt noch ein paar nette Menschen, mit denen du dich weiter motivieren kannst, denn ich denke, dass würde dir sehr gut tun.

Wünsche dir heute einen nicht zu heißen Tag, vielmehr ein kühles Plätzchen.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

ich glaube, dass die Gruppe leider nicht so gut ist, weil sie wollen danach auch noch Essen gehen. Ich bräuchte eher eine Gruppe, die zusammen spazieren geht bzw. sich bewegt. Meine Mutter und eine Freundin von mir meinen, dass diese Gruppen nichts bringen. Und die Gruppe ist leider etwas weiter entfernt, sodass es nicht so leicht ist sie zu erreichen. Aber ich überlege, ob ich trotzdem mal mit dem Bus oder Taxi hinfahre und mir die Gruppe vielleicht doch angucke. Nicht dass das nur Vorurteile sind.
Heute war ich auch ziemlich motiviert und gut drauf. Ich habe wieder nicht viel gegessen und als ich vorhin auf der Waage war, habe ich mich gefreut, weil ich das Gewicht gehalten habe. Ich habe eher damit gerechnet, dass ich zugenommen habe. Ich bin wirklich wieder motiviert mehr in mich zu investieren.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Sanny1990]

Hallo ihr Lieben,

am Mittwoch bin ich Fahrrad gefahren. Meine Betreuerin hat zugeguckt und mir Tipps gegeben. Ich habe echt noch ziemlich Angst vor dem Radfahren und der Spruch, dass man Radfahren nicht verlernt, ist finde ich auch nicht richtig. Ich bin auf jeden Fall viel unsicherer als zu Zeiten, in denen ich noch oft Fahrrad gefahren bin.

Bei meinem Psychologen war ich auch. Er ist zufrieden, dass ich so viele Dinge wie Urlaub, Arbeit etc. ausprobiere.

Dann bin ich auch zu meinem besten Freund gefahren. Und da habe ich mich erstmal über die schöne kühle Wohnung gefreut.
Hier habe ich Zeit für mich. Weil Zuhause ist es teilweise echt anstrengend, weil meine Eltern immer Hilfe haben wollen.

Ich bekomme jetzt auch weniger Bürgergeld, weil ich ja dann den Minijob habe. Da habe ich gleich eine Information bekommen. Aber insgesamt ist es natürlich mehr Geld als nur mit dem Bürgergeld. Von daher bin ich eigentlich ganz zufrieden. Jetzt hoffe ich nur noch, dass es wirklich mit dem Job klappt.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

gehst du heute zu der Adipoditas-Gruppe?

Ich würde sie mir einfach einmal anschauen, du musst ja danach nicht mit der Gruppe Essen gehen, vielmehr kannst das ja noch spontan entscheiden.


Radfahren ist eine schöne Sache, ich liebe es. Ich denke, wenn du öfter fährst, dann wirst du auch die Unsicherheit verlieren. Ist ja immer eine Übungssache.

Ich hoffe auf jeden Fall, dass der Job dir Spass machen wird und wenn du dann etwas mehr Geld hast, ist das doch eine schöne Sache.

Ich wünsche dir schon einmal ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Tired]

Du machst das schon richtig, nur nicht unter Druck setzen und wenn man auf etwas Lust hat sollte man sich auch ungesundes in kleinen Portionen gönnen, das beugt dem Heißhunger vor und ist kontrolliert.
Der Job wird auch nochmal eine neue Dynamik rein bringen, das Selbstbewusstsein stärken, Kalorien verbrauchen und sicher auch Spaß bringen.

Euch ein schönes Wochenende

 

[Sanny1990]

Hallo ihr Lieben,

leider war ich am Freitag nicht in der Adipositas-Gruppe. Meine Mutter war selbst mal in so einer Gruppe und hat gemeint, dass das nicht so viel bringen würde. Sodass sie mich auch nicht hinfahren wollte. Ich werde dann wohl selbst schauen, wie ich mit dem Bus dorthin komme. Ich möchte mir die Gruppe trotzdem angucken, auch wenn mir ein paar Leute davon abgeraten haben.
Meine Betreuerin will sich auch über diese Gruppe informieren. Vielleicht kann sie mich unterstützen, sodass ich dann wirklich dorthin gehe. Und ich werde dann nicht zum gemeinsamen Essen mitgehen, denke ich.

Ja, ich werde jetzt regelmäßig auf dem großen Parkplatz Fahrradfahren üben, damit ich wieder sicherer werden und vielleicht traue ich mich dann wirklich wieder auf die Straße.

Ich habe von Jobcenter Bescheid bekommen, dass ich etwas weniger Bürgergeld bekommen werde wegen des Jobs, aber durch das Geld vom Job selbst, habe ich mehr Geld insgesamt als ohne den Minijob. Was ja auch motiviert arbeiten zu gehen.

Ich freue mich schon sehr auf den Job. Da werde ich gefordert. Es ist körperliche Arbeit und ich sollte versuchen besonders schnell zu werden. Ich glaube ich werde auch wieder mehr in Richtung Fitness machen. Ich war mal wirklich sportlich und richtig selbstbewusst. Es wäre schön, wenn davon wieder etwas "zurückkommt".

Gerade bin ich wieder bei meinen besten Freund und wir waren am Wochenende auch bei anderen Freunden noch. Das war ganz schön. Auf jeden Fall habe ich wieder mal was erlebt. Aber ich komme gar nicht mehr nach mit Anfragen von Freunden zu einem Treffen, Gruppen etc. Es gibt sooo viel, was ich machen könnte. Ich hätte in der Depression nie gedacht, dass ich je wieder richtig aktiv sein kann und jetzt kriege ich viele Angebote auf einmal. Aber lieber so als andersrum.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

das finde ich sehr schade, dass deine Mutter dich bezüglich der Gruppe nicht unterstützt und daher nicht dorthin gefahren hat.

Nur weil sie das Gefühl hatte, die Gruppe bringt ihr nichts, muss das ja nicht bedeuten, dass es dir auch nichts bringt.

Besprich das doch noch einmal mit deiner Betreuerin, vielleicht findet ihr einen Weg, dass du die Gruppe kommende Woche besuchen kannst.

Es geht doch einfach erst einmal darum, dass du sie dir anschaust.

Es freut mich auf jeden Fall, dass du wieder viel mit Freunden machst, bzw. sich viele Freunde mit dir treffen wollen.

Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

Morgen treffe ich meine Betreuerin und da werde ich das mit der Adipositas-Gruppe ansprechen. Ich werde mir denke ich diesmal einen Zettel machen, was ich alles besprechen will. Ich habe auch gestern meine Arbeitszeiten erhalten und muss abklären, ob ich einen Tag vorarbeiten kann, weil ich den Urlaub am Bodensee mit den Klienten mit machen möchte und das fällt genau auf meine Arbeitszeit.
Meine Betreuerin wollte sich eh noch schlau machen, was noch so für Gruppen für mich in Frage kommen und letztes mal habe ich schon von dieser "Abnehmgruppe" erzählt. Also ich denke, es wird die Möglichkeit geben dort hinein zu schnuppern.
Gestern hatte ich dann leider wieder Panik. Ich denke wegen der Arbeit und dem Problem, dass ich gleich schon auch den Urlaub habe. Beziehungsweise die Arbeit macht mir allgemein noch etwas Angst, aber ich glaube diese Angst verliert man nur, wenn man aktiv ist und es ausprobiert. Also erstmal Augen zu und durch, würde ich sagen.
Ansonsten fahre ich heute Abend wieder nach Hause. Ich war jetzt länger bei meinem besten Freund. Es war schön, aber ich bin auch froh, wenn ich wieder in meinen eigenen vier Wänden bin.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

ich kann verstehen, dass man erst einmal nervös ist, wenn man einen neuen Job beginnt. Für dich ist das ein Schritt in ein unahängigeres Leben und die Angst es nicht zu schaffen, hat vermutlich deine Panik getriggert.

Du wirst sehen, mit etwas Routine wirst du diese Angst verlieren und kannst daraus mehr Selbstbewusstsein schöpfen.
Das wird schon werden und wenn es nicht der richtige Job für dich ist, dann hörst du eben wieder auf.
Du gewinnst auf jeden Fall einen neuen Erfahrungswert und das alle ist schon einmal eine gute Sache.

Ja, besprich das mit der Gruppe mit deiner Betreuerin. Vielleicht kann sie dir noch andere gute Tipps geben.

Viele Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Danke liebe Victoria und auch liebe Tired für eure schönen Worte.

Ich hoffe auch, dass ich aus der Arbeit viel Positives ziehen kann.

Heute sehe ich meine Betreuerin und ich werde mir gleich mal eine Liste machen, was ich mit ihr besprechen möchte.

Morgens bin ich in der Wohnung, weil noch Handwerker kommen und dann nachmittags treffe ich meine Betreuerin.

Ich hatte eine sehr schöne Zeit bei meinem besten Freund. Gerade merke ich, dass mir das sehr gut getan hat. Aber zwischenzeitlich ging es mir kurz auch auf die Nerven, weil seine Wohnung hat quasi nur ein Zimmer. Da war es am Wochenende ein bisschen nervig, weil ich nicht einfach meine Tür zu machen konnte, als ich Ruhe gebraucht habe. Aber unter der Woche war er arbeiten und da hatte ich dann ein paar Stunden meine Ruhe.
Wir wollen halt noch ein bisschen den August nutzen, weil da meine Arbeit noch nicht losgeht. Im September hab ich dann wahrscheinlich etwas weniger Zeit wegen der Arbeit. Aber ich glaube das ist auch gut so. So auf Dauer viel rumhängen aufeinander ist auch nicht gut. Ich kann dann von meinen neuen Erfahrungen bei der Arbeit berichten und die Besuche werden auch wieder kürzer, was ich besser finde.
Aber es ist total toll aus dem Haus zu kommen. Ich habe neue Eindrücke gesammelt. Ich weiß jetzt, was für ein Lied ich als nächstes singen möchte und aufnehmen will. Das kam im Radio und hat mir total gut gefallen.

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

ja, manchmal ist es sicherlich ganz schön, wenn du dein Elternahsu verlassen kannst und die Zeit woanders verbringst. Super ist, dass du die Zeit bei deinem Freund verbringen kannst, wenn dir mal nach Abstand ist und dort auch alleine sein kannst. Aber in einer kleinen Wohnung kann man sich natürlich auch auf die Nerven gehen, wenn es keine Tür gibt die mal schliessen kann.

Ich hoffe, du kannst das mit deiner neuen Arbeit regeln und den einen Tag vor- oder nacharbeiten, an dem du im Urlaub bist. Aber das wird sicherlich möglich sein.

Nun kommt erst einmal dein Urlaub und darauf freust du dich bestimmt schon.

Bin gespannt, was deine Betreuerin dir noch für Tipps zu Gruppen gibt und hoffe, sie unterstützt dich auch einmal die Adipoditas-Gruppe zu besuchen.

Ich wünsche dir noch einen schönen Tag.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

es ist echt gut, dass ich meinen Freund so oft treffen kann. Mir tut es gut, aber auf Dauer ist die Wohnung leider zu klein. Ich freue mich schon, wenn ich hoffentlich meine Wohnung dann habe, weil die ist ein bisschen größer und ich hoffe auch, dass er mich dann auch mal öfters besucht.
Meine Betreuerin hat mich heute auch gefragt, ob da mehr zwischen meinen Freund und mir ist und ich meinte, dass wir uns schon mal geküsst haben. Aber er hat immer gesagt, dass er Single bleiben möchte. Also von meiner Seite aus ist da denke ich schon mehr, aber er will/traut sich nicht, weil er auch mal meinte, dass er Angst hat, dass dann die Freundschaft kaputt ist und er dann quasi vor dem Nichts steht. Ich kann aber damit leben wie es ist. Es ist irgendwas zwischen Freundschaft und Beziehung und ich finde manchmal muss man das ganze ja auch nicht betiteln. Also ich denke ich komme auch so klar ohne, dass es ins Detail geklärt ist und ich möchte auch zurückhaltend sein. Früher war ich das nämlich nicht und habe damit schlechte Erfahrungen gemacht. Also ich presche nicht vor, aber ich sag auch nicht nein, wenn dann doch mehr passiert.

Ich habe mit meiner Betreuerin überlegt, wie ich meine Chefin am besten anschreibe. Das werde ich Morgen nochmal ausformulieren und dann schicke ich es als Mail ab. Ich hoffe, dass sie mir entgegen kommt und ich in den Urlaub fahren kann.

Es passiert in letzter Zeit so viel. Meine Arbeit beginnt Anfang September, dann steht der Urlaub an und parallel dazu muss ich schauen, wie ich mit der Wohnung weiterkomme. Aber ich bin echt froh, dass sich einiges tut. Ich habe zwar auch echt Angst vor allem, aber ich werde versuchen mich die meiste Zeit zu freuen drüber.

Wir haben leider über die Adipositas-Gruppe nicht gesprochen, weil wir über so viel anderes gesprochen haben. Aber ich werde mir fürs nächste Mal eine Liste schreiben, was ich alles besprechen will. Das wollte ich eigentlich heute schon machen, aber morgens war ich gleich in der Wohnung und hatte nicht so viel Zeit mich ordentlich vorzubereiten. Aber es ist im Moment auch echt ziemlich viel. Was mich freut, aber ich muss gucken, dass ich alles unter einen Hut bekomme.

Ich bin gerade echt zufrieden, wie dieser Tag heute gelaufen ist. Und ich habe mich auch echt heute gut bewegt und merke, dass mir das sehr gut tut. Morgen möchte ich ein Homeworkout machen, malen, lesen, lernen und dann abends treffe ich eine Freundin.

Ich wünsche dir auch einen schönen Tag, weil ich denke du liest das wahrscheinlich erst Morgen.

Viele liebe Grüße

Sanny

 

[Sanny1990]

Ich konnte leider seit 3 Uhr nicht mehr schlafen. Es ist auch ziemlich warm bei mir im Raum. Und heute steht auch einiges wieder an. Ich werde erstmal meiner Chefin schreiben wegen des Urlaubs. Dann besorge ich ein Geburtstagsgeschenk und gehe Lebensmittel einkaufen. Nachmittags bin ich zum Grillen eingeladen und abends treffe ich eine Freundin. Ich versuche auch einfach noch die Zeit zu genießen bevor meine Arbeit losgeht und das Wetter schön ist. Im Herbst und Winter werde ich dann mehr lernen. Es ist aber tatsächlich schwierig alles unter einen Hut zu bekommen. Seitdem es mir besser geht, habe ich echt auch wieder einige Möglichkeiten mich zu beschäftigen. Ich werde heute auch viel laufen. Das hat mir ja gestern auch gut getan.
Ich freue mich auch, dass es bei mir finanziell auch besser aussieht und das ja mit dem Job auch noch besser wird.
So kann ich mir ein paar Dinge leisten, die mir das Leben erleichtern. Ich habe zum Beispiel eine Halterung für meinen Laptop besorgt und dadurch sitze ich viel besser am Schreibtisch. Ich habe eine schöne gerade Aufrichtung und das ist auch für den Rücken besser.
Es ist einfach super, wie sich mein Leben entwickelt hat. Das hätte ich vor ein paar Monaten noch nicht gedacht.

 

[Sanny1990]

So heute gibt es mal mehr von mir. Ich habe meiner Chefin geschrieben und ich kann tatsächlich vor- oder nacharbeiten. Also steht dem Urlaub nichts im Wege. Sie hat mir auch total schnell geantwortet und ich bin sehr froh.

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

das ist doch schön, dass du das mit deinen Arbeitstagen geregelt hast und deinem Urlaub nun nichts mehr im Weg steht.

Das wird sicherlich schön!

Solange du dich mit deinem Freund so wohlfühlst, denke ich auch, muss man das nicht benennen. Wichtig ist, dass es so für euch beide passt.

Ich wünsche dir noch einen schönen Tag.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

ich bin auch sehr froh, dass ich bald in den Urlaub kann.
Es läuft gerade alles ganz gut und darüber bin ich sehr dankbar.
Ich freue mich, wenn es gleich zum Grillen geht. Und ich werde wohl länger draußen bleiben, weil ich meine Freundin danach noch treffe.
Das Einkaufen ist erledigt und ich habe ein Geburtstagsgeschenk besorgt. Jetzt brauche ich nur noch eine kleine Geschenktüte und eine Karte. Die werde ich wohl auch heute noch kaufen. Ich werde das gute Wetter genießen.

Ich wünsche dir/euch auch einen schönen Tag!

Liebe Grüße

Sanny

 

[Community-Managerin]

Liebe Sanny,

hast du gestern ein schönes Grillfest gehabt?

Ich hoffe, du machst dir ein schönes Wochenende und genießt noch die sommerlichen Temperaturen.

Ich wünsche dir schöne Tage.

Liebe Grüße

Victoria

 

[Sanny1990]

Liebe Victoria,

das Grillen war sehr schön. Und danach habe ich noch eine Freundin getroffen, was mir auch gut gefallen hat. Ich bin an dem Tag sehr viel gelaufen.
Am nächsten Tag bin ich wieder zu meinem Freund gefahren. Aber erst gegen Abend, weil ich mich von dem vollen Tag noch erholen wollte.
Gestern habe ich dann einen Kumpel getroffen und wir waren Essen und haben Kaffee getrunken. Da bin ich auch wieder viel gelaufen, obwohl es ganz schön heiß war, aber ja ich habe noch den Sommer genossen.
Jetzt bin ich ein paar Stunden alleine und habe ein bisschen Haushalt gemacht. Ich werde noch ein Buch lesen und lernen.
Dann möchte ich mit meiner Mutter telefonieren und Morgen mit einer Freundin.
Mich hat auch gefreut, dass ich ein Willkommensgeschenk wegen meines neuen Jobs bekommen habe.
Also es läuft weiterhin ganz gut finde ich. Vor ein paar Monaten hätte ich noch nicht so viel machen können. Aber jeder schreckliche Zustand scheint auch vorüber zugehen, meistens hoffe ich zumindestens.

Liebe Grüße

Sanny