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Der Alltag hält Belastungen und Herausforderungen verschiedenster Art bereit. Bei vielen Menschen führt dies zu Stress. Sind die Belastungen zu hoch oder dauern lange Zeit an, kann sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirken. In unserem Forum Stress, Nervosität & innere Unruhe können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen.
depressionen
- Thread starter lena87
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Re: depressionen
Neeeeeeeeeee, du sagst nicht ab.;-)
Da bekommst du bestimmt ein paar Möglichkeiten die dir helfen können gesagt.
Solange musst du noch irgendwie durchhalten, versuch dich zu motivieren, auch wenn es nur Kleinigkeiten sind. Wenn du nicht raus gehen kannst versuch auf andere Weise etwas Tageslicht zu tanken, hast du einen Balkon? Einfach mal dick einpacken und dort nen heißen Kaffee trinken, vielleicht liest du ja gerne, ein gutes Buch kann auch helfen wenn du dich drauf konzentrieren kannst.
Neeeeeeeeeee, du sagst nicht ab.;-)
Da bekommst du bestimmt ein paar Möglichkeiten die dir helfen können gesagt.
Solange musst du noch irgendwie durchhalten, versuch dich zu motivieren, auch wenn es nur Kleinigkeiten sind. Wenn du nicht raus gehen kannst versuch auf andere Weise etwas Tageslicht zu tanken, hast du einen Balkon? Einfach mal dick einpacken und dort nen heißen Kaffee trinken, vielleicht liest du ja gerne, ein gutes Buch kann auch helfen wenn du dich drauf konzentrieren kannst.