• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

Chips

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Nici01

New member
Guten Abend,
ich esse jede Woche mindestens 1-2 Tüten Chips, ohne das man mir das ansieht. Ich habe gehört das Chips auch, neben dem Fett, schlecht sein sollen. Was kann bei weiterem Konsum passieren oder ist diese Menge unproblematisch?
 
Neben dem hohen Fett- und damit hohen Kaloriengehalt enthalten Chips viel Salz. Ein hoher Salzkonsum kann zu Bluthochdruck führen. Ansonsten ist eher noch das Problem, dass Chips sonst keine Nährstoffe liefern also mehr oder weniger nur leere Kalorien. Dies kann evtl. langfristig dann zu einem Nährstoffmangel (Vitamine und Mineralstoffe) führen bei möglicherweise Übergewicht,
 
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