calcium

[mamia]

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Eben hab ich vom Fernsehkoch im ZDF erfahren, dass Calcium nur bis
zum Alter von 28 Jahren im Körper aufgebaut wird, danach wird es nur
noch abgebaut, angeblich? Stimmt das? Dann brauchte man auf calcium-
reiche Ernährung ja gar nicht mehr zu achten.

gruss
mamia

 

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[wolfgang E.]

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RE: calcium

Hallo mamia,
es stimmt und stimmt nicht. Hier ein Link dazu:
http://www.gesundheitstrends.de/ernaehrung/lexikon/basiswissen4.php.

Man kann also nach 30 nicht mehr aufbauen, aber den Abbau positiv oder negativ beeinflussen.

Grüsse

Wolfgang

 

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[Manuele]

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RE: calcium

hallo mamia

das calcium nur etwa bis zum 28 lebensjahr aufgebaut wird, ist richtig. aber man braucht auch nach "dieser zeit" genügend calcium, denn ab 30 muss man dafür sorgen, dass das körpereigene calcium nicht abgebaut wird, dass der Körper also nicht auf das körpereigene zugreifen muss.

beste grüsse
Manuele

 

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[KalliH]

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RE: calcium

Richtig. Wichtig ist, dass man ab 30 darauf achtet, auch in Zunkunft genügend Calcium zuführt.
Aber VORSTICHT: Lasst die Finger von den schönen sprudelnden Calcium-Brausetabletten, die man überall kaufen kann.... das darin enthaltene Calcium ist synthetisch hergestellt und der Körper erkennt nur einen ganz minimalen anteil und verwertet diesen - wenn überhaupt.
der rest wird einfach so wieder ausgepinkelt.

Natürlich gebundenes Calcium nimmt der Körper vollständig auf !!!

Tipps gebe ich gerne noch zusätzlich per email [email protected]

 

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