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RE: BMI uns Sport
Hallo Frodo,
um ernsthaft auf deine Frage zu antworten, fällt mir nur Schwimmen bzw. Wassergymnastik ein. Durch den Wasserdruck kann sich ein Übergewichtiger besser bewegen, er wird leichter. Man sagt z.b. dass ein 70 kg schwerer Mann, wenn er bis zu den Schultern im Wasser steht, nur noch 7 kg wiegen würde.
Hier mal ein Ausschnitt:
"Man kommt viel schneller ins Schwitzen, als man dachte. Und dies trotz einer Wassertemperatur von 28 Grad. Der Widerstand des Wassers ist 790mal stärker als jener der Luft, so dass eine Trainingsminute im Wasser fünf Minuten auf dem Trockenen entspricht und eine Stunde seriösen Aquatrainings genau so anstrengend ist wie zwei Stunden Aerobic. Doch die Anstrengung lohnt sich. Die Kraft des Wassers ist bei richtiger Nutzung praktisch für alles gut: zur Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskeln, zur Festigung des Gewebes, zur Ankurbelung des Kreislaufs, zum Ausgleich von Disharmonien, zur Aktivierung verkümmerter Funktionen, zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Geschicklichkeit und Ausdauer sowie zur Beseitigung von Schmerzen, Übergewicht und Verdauungsproblemen und nicht zuletzt zur Steigerung der allgemeinen Vitalität. "
LG
Ursa
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