Hallo und eine Aufwachzeit von 2'bis 4 Uhr ist klassisch nach TCM ein Leberproblem. Das sog. "Leberfeuer" verursacht noch zusäztlich zu Hitzeallungen auch Gedankenkreisen und dann wird frau auch noch sauer auf sich selbst.....ich lege Ihnen noch,al meinen Ratgeber ans Herz und wenn Sie einen Therapeuten in der Nähe haben der sich mit traditioneller Chinesischer Medizin auskennt, wäre diese Art von Schlafstörung dort gut zu behandeln. Aber wirklich für sich etwas tun, muss frau schon selber: wie merken Sie, dass sie sich selbst unterstüzten, lieben und gut für sich sorgen? Die Wechseljahre sind kein einfacher Prozess, bieten aber dadurch auch die Möglichkeit zu lernen, wie frau sich selbst am besten unterstützt. Es gibt pflanzliche Baldrianpräparate, die Sie auch noch um 5 Uhr nehmen können, weil sie nur als wiedereinschlafhilfe komzipiert sind. Z.B. Ist Baldrian dispert so ein Präparat. Es kann deutlich höher dosiert auch wiederholt wingenommen werden. Gute Besserung wünscht Frau athanassiou
