Balanitis geht nicht weg
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TEST TEST TEST 123
Nach knapp 2 Monaten regelmäßigen Verwenden der Microsilber Salbe hat sich das Gesamtbild leider noch immer nicht geändert. Es schwankt, mal sieht es besser aus, dann wieder extrem schlecht in Form von gerötetet Eichel. Bin schon sehr verzweifelt und habe keine Idee mehr was ich machen soll. Werde jetzt wohl wieder zum Arzt gehen, erwarte da aber auch keine neuen Impulse außer einer weiteren Cortisonsalbe....
Traeder711
New member
Bei mir geht es zwar auch noch nicht weg, ist aber durch nehmen von Kamillenbädern deutlich besser geworden. Hat mehr gewirkt als die Salbe
Urologe Doktor Kreutzig
New member
An Alle, die noch Probleme haben:
Ich habe nicht immer Zeit hier im Forum zu sein. Gerne schaue ich mir aber Bilder an, wenn Sie mir in die Praxis via Mail geschickt werden.
Dann kann ich auch gegebenenfalls eine individuelle Empfehlung geben. Die allgemeine Pflege kann einerseits mit der Salbe mit Mikrosilber, auf der anderen Seite mit den Salben, ohne Mikrosilber erfolgen, die auch zur täglichen Pflege gedacht sind )mit Milchsäure). Hier ist es insbesondere aber auch wichtig zwischen den Aufträgen der Salbe auch immer den Penis gut zu reinigen. Hierfür auch die entsprechenden intim Pflegeprodukte verwenden, die wir intim-gepflegt, ja leicht gefunden werden können. Nach der Reinigung muss unbedingt auch eine gute Trocknung erfolgen. Dies im Idealfall mit einem Föhn.
Mitunter kommt man um rezeptpflichtige Cremes nicht herum. Dieses kann ich im Einzelfall gegebenenfalls aber auch an den Bildern entscheiden und würde dazu jeweils ein Feedback geben.
Lieben Gruß
Dr. T. Kreutzig
Ich habe nicht immer Zeit hier im Forum zu sein. Gerne schaue ich mir aber Bilder an, wenn Sie mir in die Praxis via Mail geschickt werden.
Dann kann ich auch gegebenenfalls eine individuelle Empfehlung geben. Die allgemeine Pflege kann einerseits mit der Salbe mit Mikrosilber, auf der anderen Seite mit den Salben, ohne Mikrosilber erfolgen, die auch zur täglichen Pflege gedacht sind )mit Milchsäure). Hier ist es insbesondere aber auch wichtig zwischen den Aufträgen der Salbe auch immer den Penis gut zu reinigen. Hierfür auch die entsprechenden intim Pflegeprodukte verwenden, die wir intim-gepflegt, ja leicht gefunden werden können. Nach der Reinigung muss unbedingt auch eine gute Trocknung erfolgen. Dies im Idealfall mit einem Föhn.
Mitunter kommt man um rezeptpflichtige Cremes nicht herum. Dieses kann ich im Einzelfall gegebenenfalls aber auch an den Bildern entscheiden und würde dazu jeweils ein Feedback geben.
Lieben Gruß
Dr. T. Kreutzig
Hallo ich habe seit ca. einem Jahr auch ähnliche Probleme,
habe schon viele verschiedene Salben ausprobiert, eine davon auch rezeptpflichtig (durch die Seite dermanostic) allerdings nur mit geringen Erfolg.
Ich war auch schon bei 3 verschiedenen Urologen, die mich alle mehr oder weniger wieder weggeschickt haben, oder mir eine Beschneidung empfohlen haben, das wäre aktuell für mich noch keine option. Ich hab mich nicht wirklich verstanden und ernst genommen gefühlt.
Habe mich jetzt erneut bei dermanostic gemeldet und habe 2 Salben (Vobaderm, Miconazol acis) verschrieben bekommen die ich aktuell verwenden soll, aktuell glaube ich nicht wirklich dran dass es was hilft aber ich werde es testen.
Bei Hilfevorschlägen wäre ich euch auch sehr dankbar!
Viele Grüße
habe schon viele verschiedene Salben ausprobiert, eine davon auch rezeptpflichtig (durch die Seite dermanostic) allerdings nur mit geringen Erfolg.
Ich war auch schon bei 3 verschiedenen Urologen, die mich alle mehr oder weniger wieder weggeschickt haben, oder mir eine Beschneidung empfohlen haben, das wäre aktuell für mich noch keine option. Ich hab mich nicht wirklich verstanden und ernst genommen gefühlt.
Habe mich jetzt erneut bei dermanostic gemeldet und habe 2 Salben (Vobaderm, Miconazol acis) verschrieben bekommen die ich aktuell verwenden soll, aktuell glaube ich nicht wirklich dran dass es was hilft aber ich werde es testen.
Bei Hilfevorschlägen wäre ich euch auch sehr dankbar!
Viele Grüße
Stefan8989
New member
UPDATE
Nachdem Clotrimazol, PVP Iod, Canesten, Mykosert, Hydrocortison und Nystadem keine oder nur kurz Besserung gebracht hat, habe ich es nun ein paar Wochen mit Teebaumöl unverdünnt probiert.
Ich habe mich schon sehr gewundert, aber es ist vollständig weg! Zur Pflege nutze ich jetzt nur noch Mikrosilber Creme.
Viele Grüße
Nachdem Clotrimazol, PVP Iod, Canesten, Mykosert, Hydrocortison und Nystadem keine oder nur kurz Besserung gebracht hat, habe ich es nun ein paar Wochen mit Teebaumöl unverdünnt probiert.
Ich habe mich schon sehr gewundert, aber es ist vollständig weg! Zur Pflege nutze ich jetzt nur noch Mikrosilber Creme.
Viele Grüße
Hallo. Nach vielen versuchen habe ich auch vorsichtig Teebaumoel probiert. Hat tatsächlich auch Besserung gebracht an der Eichel. Allerdings noch nicht die Grundentzündung / Rötung an der Vorhaut die noch nicht recht abheilen will. Welche Pflegecreme verwendet ihr? Meine wirkt nicht so richtig und die Haut wirkt leicht rissig und gereizt. Urologe (sehr demotiviert) hatte Advantan 0,1% empfohlen, zeigt aber keine Wirkung.
Urologe Doktor Kreutzig
New member
Für Sie hier einige Hinweise Für eine korrekte Intimpflege und das Vorgehen bei den einzelnen möglichen Veränderungen, die sich in der Praxis sehr bewährt haben:
1. Topische Therapie im Akutfall (starke Rötung und Schwellung der Eichel auch nässend):
1:1-Mischung von Polydona (Betaisodonna) Salbe und Bepanthen Salbe. Zwischendurch immer ganz gut waschen und sehr gut trocknen (Fön). Als Waschlotion saure Seife Intim Care mit Milchsäure.
2. Bei Reizungen immer wieder auftretend:
Reinigung und Trocknung vor allem nach Geschlechtsverkehr/Masturbation (Intim-care Shower Gel mit Milchsäure) und danach Creme mit Mikrosilber auftragen
3. Zur Vorbeugung und bei nur leichten Reizungen:
Reinigung und Trocknung vor allem nach Geschlechtsverkehr/Masturbation (Intim-care Shower Gel mit Milchsäure) und danach Intim care Cream ohne Mikrosilber Creme auftragen
Ich hoffe, dass sie mit diesem Vorgehen zum Erfolg kommen. Passende Produkte habe auch ich schon seit Jahren entwickelt und damit gute Erfahrungen. Sie finden sicher, wenn Sie mich suchen.
Viel Erfolg und. gute Besserung.
Lieben Gruß
Dr. T. Kreutzig
1. Topische Therapie im Akutfall (starke Rötung und Schwellung der Eichel auch nässend):
1:1-Mischung von Polydona (Betaisodonna) Salbe und Bepanthen Salbe. Zwischendurch immer ganz gut waschen und sehr gut trocknen (Fön). Als Waschlotion saure Seife Intim Care mit Milchsäure.
2. Bei Reizungen immer wieder auftretend:
Reinigung und Trocknung vor allem nach Geschlechtsverkehr/Masturbation (Intim-care Shower Gel mit Milchsäure) und danach Creme mit Mikrosilber auftragen
3. Zur Vorbeugung und bei nur leichten Reizungen:
Reinigung und Trocknung vor allem nach Geschlechtsverkehr/Masturbation (Intim-care Shower Gel mit Milchsäure) und danach Intim care Cream ohne Mikrosilber Creme auftragen
Ich hoffe, dass sie mit diesem Vorgehen zum Erfolg kommen. Passende Produkte habe auch ich schon seit Jahren entwickelt und damit gute Erfahrungen. Sie finden sicher, wenn Sie mich suchen.
Viel Erfolg und. gute Besserung.
Lieben Gruß
Dr. T. Kreutzig
Hallo Herr Dr. Kreutzig,
Gibt es auch eine Creme/Salbe, welche die Glans-Haut vor Urin schützt und gleichzeitig den Heilungsprozess fördert?
Ich (46) hatte im August eine bakterielle Balanitis (Winkia neuii, Staphylocus hämolyticus und epidermidis), allerdings nur am Eichelkranz, weil mir eine Behandlung einer Verletzung mit Elidel davor (vermutlich in Verbindung mit Resturin) die Hautbarriere geschädigt hat. Dank dieses Threads habe ich vor ca. 2 Wochen bemerkt, dass es tatsächlich der minimale Resturin nach dem Toilettengang ist, welcher den Heilungsprozess so sehr in die Länge zieht. Der Eichelkranz hat sich alle paar Tage wie ein Schwamm vollgesaugt. Seit 2 Wochen ist damit aber Schluss, weil ich jetzt extrem sorgfältig den Resturin wegtupfe vom Harnröhreneingang nach der Toilette. Aber ich habe das Gefühl, dass trotzdem ab und zu noch ein mininaler Tropfen nachrinnt (bis 3 Minuten nach dem Toilettengang). Da rinnen ein paar raus, aber nach 2-3 Minuten kommt oft noch was sehr Kleines nach (danach aber nichts mehr). Das könnte man noch optimieren.
Bepanthen tat mir anfangs sehr gut, aber das wurde dann schnell zu feucht. Ich stieg dann auf Deumavan um 3x täglich für lange Zeit. Nachdem ich vor 2 Wochen auf den Urin achtete, musste ich zunächst auf 2x reduzieren, und vor 4 Tagen schließlich auf 1x, weil die Haut offenbar jetzt von selbst die notwendige Feuchtigkeit aufbringt. Ist das schon die Hautbarriere, die sich verbessert hat?
Auffällig ist jedoch, dass entlang des Eichelkranzes noch immer eine Blase zu sehen ist, welche zwar seit 2 Wochen nicht mehr gefüllt ist (davor alle paar Tage), aber da ist halt immer noch ein Abstand zwischen der äußeren Haut und der darunter in der Blase. Das Octenisept im September hat da wohl ziemlich was zerstört (es wurde mir kein Antibiotika verordnet, nur das Octenisept).
Mein Hautarzt erlaubt mir im Grunde "alles was mir gut tut". Für akute Fälle darf ich Protopic oder Elidel nehmen. Sonst empfiehlt er mir irgendwie nichts, aber ich darf "alles", auch wenn ich mich nicht traue selbst herumzuexperimentieren
In der Apotheke trauen sich die mir auch nichts zu geben.
Ich muss dazusagen, dass es bei mir so schlimm ist, dass ich noch immer keine Unterwäsche tragen kann. Das führt dann zu einer zu starken Reizung. Ich kann das Haus nicht verlassen, keinen Besuch empfangen, ich bewege mich nur nackt im Haus. Trotzdem ist es viel besser als vor 2-3 Monaten natürlich. Und in den vergangenen 2 Wochen ist der Fortschritt in etwa so groß wie in den 2 Monaten davor. Das gibt jetzt natürlich Mut.
Bin ich vielleicht schon kurz vor dem Ende des Abheilungsprozesses und innerhalb der nächsten ca. 4 Wochen ist alles abgeheilt? Oder weist die ungefüllt Blase darauf hin, dass es doch noch Monate dauern wird? Ich weiß schon, dass man das nicht mit voller Genauigkeit vorhersagen kann und dass es Rückschläge geben kann die wieder alles verzögern. Aber was ist denn so realistisch als Größenordnung?
Vielen Dank schon mal!
Gibt es auch eine Creme/Salbe, welche die Glans-Haut vor Urin schützt und gleichzeitig den Heilungsprozess fördert?
Ich (46) hatte im August eine bakterielle Balanitis (Winkia neuii, Staphylocus hämolyticus und epidermidis), allerdings nur am Eichelkranz, weil mir eine Behandlung einer Verletzung mit Elidel davor (vermutlich in Verbindung mit Resturin) die Hautbarriere geschädigt hat. Dank dieses Threads habe ich vor ca. 2 Wochen bemerkt, dass es tatsächlich der minimale Resturin nach dem Toilettengang ist, welcher den Heilungsprozess so sehr in die Länge zieht. Der Eichelkranz hat sich alle paar Tage wie ein Schwamm vollgesaugt. Seit 2 Wochen ist damit aber Schluss, weil ich jetzt extrem sorgfältig den Resturin wegtupfe vom Harnröhreneingang nach der Toilette. Aber ich habe das Gefühl, dass trotzdem ab und zu noch ein mininaler Tropfen nachrinnt (bis 3 Minuten nach dem Toilettengang). Da rinnen ein paar raus, aber nach 2-3 Minuten kommt oft noch was sehr Kleines nach (danach aber nichts mehr). Das könnte man noch optimieren.
Bepanthen tat mir anfangs sehr gut, aber das wurde dann schnell zu feucht. Ich stieg dann auf Deumavan um 3x täglich für lange Zeit. Nachdem ich vor 2 Wochen auf den Urin achtete, musste ich zunächst auf 2x reduzieren, und vor 4 Tagen schließlich auf 1x, weil die Haut offenbar jetzt von selbst die notwendige Feuchtigkeit aufbringt. Ist das schon die Hautbarriere, die sich verbessert hat?
Auffällig ist jedoch, dass entlang des Eichelkranzes noch immer eine Blase zu sehen ist, welche zwar seit 2 Wochen nicht mehr gefüllt ist (davor alle paar Tage), aber da ist halt immer noch ein Abstand zwischen der äußeren Haut und der darunter in der Blase. Das Octenisept im September hat da wohl ziemlich was zerstört (es wurde mir kein Antibiotika verordnet, nur das Octenisept).
Mein Hautarzt erlaubt mir im Grunde "alles was mir gut tut". Für akute Fälle darf ich Protopic oder Elidel nehmen. Sonst empfiehlt er mir irgendwie nichts, aber ich darf "alles", auch wenn ich mich nicht traue selbst herumzuexperimentieren
In der Apotheke trauen sich die mir auch nichts zu geben.Ich muss dazusagen, dass es bei mir so schlimm ist, dass ich noch immer keine Unterwäsche tragen kann. Das führt dann zu einer zu starken Reizung. Ich kann das Haus nicht verlassen, keinen Besuch empfangen, ich bewege mich nur nackt im Haus. Trotzdem ist es viel besser als vor 2-3 Monaten natürlich. Und in den vergangenen 2 Wochen ist der Fortschritt in etwa so groß wie in den 2 Monaten davor. Das gibt jetzt natürlich Mut.
Bin ich vielleicht schon kurz vor dem Ende des Abheilungsprozesses und innerhalb der nächsten ca. 4 Wochen ist alles abgeheilt? Oder weist die ungefüllt Blase darauf hin, dass es doch noch Monate dauern wird? Ich weiß schon, dass man das nicht mit voller Genauigkeit vorhersagen kann und dass es Rückschläge geben kann die wieder alles verzögern. Aber was ist denn so realistisch als Größenordnung?
Vielen Dank schon mal!
Moin zusammen,
ich freue mich wirklich hier zu lesen das ich nicht der Einzige bin mit dem Problem. Kurz zu meiner Geschichte. Bei mir hat das ganze vor 3 Jahren Angefangen und ich dachte erst das es eine Geschlechtskrankheit ist. Bei mir hat es mit einem Unangenehmen gefühl an der Rechten Eichelseite begonnen. Leichtes Piksen.Die Roten Punkte wurden dann immer Mehr und Größer. Ich habe dann erst über die Dermanostic App Hilfe bekommen und Salben Verschrieben bekommen. Die Advantan Salbe hat dann auch erstemla geholfen weil die Vermutung eine Balantis war. Das ganze hielt dann auch 2-3 Wochen und es ging wieder von Vorne los. Ich war in den Letzten 3 Jahren bei 3 Urologen und 1 Dermatologen und keiner konnte mir Helfen. Die Dermanostic app habe ich auch mehrfach in Anspruch genommen und die Letzte Salbe die mir geholfen hat ist die Protopic Salbe (Leider sehr Teuer). Diese Bringt aber auch nur Hilfe für 2-3 Wochen und dann geht wieder los. Grade nach dem Masturbieren und dem Sex mit meiner Freundin.
Könnt ihr mir vielleicht helfen welche salben ihr mit dem Teebaum Öl Mischt?
Ich habe auch einemal versucht nachzuvollziehen woran das ganze bei mir gelegen haben kann. Das Einzige was ich glaube das es an meiner Damaligen Freundin lag die einige Zeit nen Scheiden Pilz hatte. Ich hatte noch nie solche Probleme und kann auch nur schwer versethen wie es sein kann das man uns Männern dabei nicht wirklich helfen kann.
Viele Grüße
Daniel
ich freue mich wirklich hier zu lesen das ich nicht der Einzige bin mit dem Problem. Kurz zu meiner Geschichte. Bei mir hat das ganze vor 3 Jahren Angefangen und ich dachte erst das es eine Geschlechtskrankheit ist. Bei mir hat es mit einem Unangenehmen gefühl an der Rechten Eichelseite begonnen. Leichtes Piksen.Die Roten Punkte wurden dann immer Mehr und Größer. Ich habe dann erst über die Dermanostic App Hilfe bekommen und Salben Verschrieben bekommen. Die Advantan Salbe hat dann auch erstemla geholfen weil die Vermutung eine Balantis war. Das ganze hielt dann auch 2-3 Wochen und es ging wieder von Vorne los. Ich war in den Letzten 3 Jahren bei 3 Urologen und 1 Dermatologen und keiner konnte mir Helfen. Die Dermanostic app habe ich auch mehrfach in Anspruch genommen und die Letzte Salbe die mir geholfen hat ist die Protopic Salbe (Leider sehr Teuer). Diese Bringt aber auch nur Hilfe für 2-3 Wochen und dann geht wieder los. Grade nach dem Masturbieren und dem Sex mit meiner Freundin.
Könnt ihr mir vielleicht helfen welche salben ihr mit dem Teebaum Öl Mischt?
Ich habe auch einemal versucht nachzuvollziehen woran das ganze bei mir gelegen haben kann. Das Einzige was ich glaube das es an meiner Damaligen Freundin lag die einige Zeit nen Scheiden Pilz hatte. Ich hatte noch nie solche Probleme und kann auch nur schwer versethen wie es sein kann das man uns Männern dabei nicht wirklich helfen kann.
Viele Grüße
Daniel
Hallo Daniel, ja, das tut in der Tat gut zu wissen, dass man nicht alleine ist.
Protopic hat bei mir immer nur für kurze Zeit Linderung versuracht. Es fühlt sich eher so an als würde es nur die Symptome bekämpfen.
Hast du Pilz- und Bakterienabstriche machen lassen? Falls nicht, das würde ich unbedingt empfehlen, denn dann weißt du zumindest mal ganz genau welche Art von Salben dir helfen und welche eher schaden.
Protopic hat bei mir immer nur für kurze Zeit Linderung versuracht. Es fühlt sich eher so an als würde es nur die Symptome bekämpfen.
Hast du Pilz- und Bakterienabstriche machen lassen? Falls nicht, das würde ich unbedingt empfehlen, denn dann weißt du zumindest mal ganz genau welche Art von Salben dir helfen und welche eher schaden.
Hallo zusammen,
auch ich habe fast über ein Jahr damit rum gemacht. Bei einem Abstrich sowie Blutabnahme konnten weder Bakterien noch andere Geschlechtskrankheiten gefunden werden. Ich hatte eine permanente starke Rötung und ein Brennen, was sich angefühlt hat wie eine Blasenentzündung. Der Eichelrand war anfangs sehr dunkelbläulich, die Vorhaut konnte schwer bewegt werden. Ich habe so ziemlich jede rezeptfreie Creme verwendet, die man gegen eine Balanitis nehmen kann. Die Creme von Herrn Dr. Kreuzig konnte die beste Linderung erzielen. Die Grundrötung ist aber nie verschwunden. Letztendlich konnte ich meine Probleme mit Dehnung und Physiotherapeutische Massage lösen. Meine Adductoren und Hüftbeuger waren total verspannt, weshalb es eine Nervenkompression, sowie Verengung der Blutgefäße gab. An meinem Gluteus hatte ich sogar parallel 2 Myogleosen (Triggerpunkte). Meine Adductoren waren so verspannt, dass ich nachts nicht seitlich schlafen konnte. Bis die Symptome komplett verschwunden waren, hat es jedoch mehrere Wochen gedauert. Gerade die Dehnung der Hüftbeuger und der Adductoren, sowie das Stärken der hinteren Kette haben geholfen. Anfangs konnte ich hier keinen Zusammenhang erkennen. Erst bei der Massage an den Adductoren bei meinem Physio bin ich darauf gekommen. Ich selbst mache seit vielen Jahren Krafttraining und habe vor 2 Jahren eine vermehrte Bürotätigkeit angefangen und habe aufgrund wenig Dehnung und harten Krafttraining damit eine Muskuläre Dysbalance antrainiert. Wenn ihr mit Salben nicht mehr weiterkommt und Ärzte keinen wirklichen Befund haben, schaut mal bei einem Physio vorbei. Vielleicht findet er irgendwo eine sehr starke Verspannung, die dafür eine Ursache seien könnten.
Die Salbe von Dr. Kreuzig kann ich jedoch jedem empfehlen, denn die Irritation der Eichel konnte damit gelindert werden. Die Feuchtigkeitscreme verwende ich immer noch.
auch ich habe fast über ein Jahr damit rum gemacht. Bei einem Abstrich sowie Blutabnahme konnten weder Bakterien noch andere Geschlechtskrankheiten gefunden werden. Ich hatte eine permanente starke Rötung und ein Brennen, was sich angefühlt hat wie eine Blasenentzündung. Der Eichelrand war anfangs sehr dunkelbläulich, die Vorhaut konnte schwer bewegt werden. Ich habe so ziemlich jede rezeptfreie Creme verwendet, die man gegen eine Balanitis nehmen kann. Die Creme von Herrn Dr. Kreuzig konnte die beste Linderung erzielen. Die Grundrötung ist aber nie verschwunden. Letztendlich konnte ich meine Probleme mit Dehnung und Physiotherapeutische Massage lösen. Meine Adductoren und Hüftbeuger waren total verspannt, weshalb es eine Nervenkompression, sowie Verengung der Blutgefäße gab. An meinem Gluteus hatte ich sogar parallel 2 Myogleosen (Triggerpunkte). Meine Adductoren waren so verspannt, dass ich nachts nicht seitlich schlafen konnte. Bis die Symptome komplett verschwunden waren, hat es jedoch mehrere Wochen gedauert. Gerade die Dehnung der Hüftbeuger und der Adductoren, sowie das Stärken der hinteren Kette haben geholfen. Anfangs konnte ich hier keinen Zusammenhang erkennen. Erst bei der Massage an den Adductoren bei meinem Physio bin ich darauf gekommen. Ich selbst mache seit vielen Jahren Krafttraining und habe vor 2 Jahren eine vermehrte Bürotätigkeit angefangen und habe aufgrund wenig Dehnung und harten Krafttraining damit eine Muskuläre Dysbalance antrainiert. Wenn ihr mit Salben nicht mehr weiterkommt und Ärzte keinen wirklichen Befund haben, schaut mal bei einem Physio vorbei. Vielleicht findet er irgendwo eine sehr starke Verspannung, die dafür eine Ursache seien könnten.
Die Salbe von Dr. Kreuzig kann ich jedoch jedem empfehlen, denn die Irritation der Eichel konnte damit gelindert werden. Die Feuchtigkeitscreme verwende ich immer noch.
Hallo Momo993,
der Physiotherapeut hat die verspannte Muskulatur gelockert. Aber ich musste mich eine zeitlang mehrfach am Tag dehnen. Gerade die Muskeln der Adductoren, Hüftbeuger und der Tensor Faciae Latae waren sehr verkürzt und verspannt. Mittlerweile ist auch die Rötung komplett verschwunden.
Auch mit einem Lacrosse Ball habe ich eine zeitlang den Tensor und die Adduktoren selbst massiert, bis es irgendwann komplett verschwunden war. (Dauer: ca.8-10 Woche). Aber ich konnte wöchentlich Verbesserungen verzeichnen.
Davor habe ich die Salbe von Dr. Kreuzig verwendet. Da war aber die Grundrötung noch da.
der Physiotherapeut hat die verspannte Muskulatur gelockert. Aber ich musste mich eine zeitlang mehrfach am Tag dehnen. Gerade die Muskeln der Adductoren, Hüftbeuger und der Tensor Faciae Latae waren sehr verkürzt und verspannt. Mittlerweile ist auch die Rötung komplett verschwunden.
Auch mit einem Lacrosse Ball habe ich eine zeitlang den Tensor und die Adduktoren selbst massiert, bis es irgendwann komplett verschwunden war. (Dauer: ca.8-10 Woche). Aber ich konnte wöchentlich Verbesserungen verzeichnen.
Davor habe ich die Salbe von Dr. Kreuzig verwendet. Da war aber die Grundrötung noch da.