Angst untreu gewesen zu sein - Zwangsgedanken?

[Jaxiju]

Eine Anmerkung hätte Ich da noch...
Zwangsgedanken hin oder her... aber was wenn es schon so weit ist, dass ein Blick in das Gesicht meines Partners reicht um mich schuldig zu fühlen? Manchmal passiert das nämlich. Sogar in Momenten wo die aktiven Zwangsgedanken, dass Ich etwas gemacht habe, garnicht unbedingt da sind. Also sprich, die unterschwellige Angst. Wie wird man diese los?

 

[Tired]

Die Angst kommt durch die Gedanken, das gehört zusammen, wird das eine besser dann auch das andere.
Das was du gegen die Gedanken machst, hilft also auch gegen die Angst.