Hallo! Ich bin Cachee und recht neu hier. Eigentlich hatte ich mich im Forum für Wechseljahrsbeschwerden angemeldet, fand dann auch dieses Forum. Ich leide eigentlich seit Ausbleiben meiner Regel im Okt.2012 an Angstzuständen, innere Unruhe, Herzrasen, Bluthochdruck. Die typischen Beschwerden, wie Schweißausbrüche sind durch HET verschwunden aber die Ängste sind geblieben. Meine Gedanken sind den ganzen Tag an kreisen, kann mich nicht ablenken. Ich versuche es mit PME aber dazu bin ich viel zu aufgedreht. Nehme jetzt seit 2 Wochen 10mg Cipralex aber es wirkt wohl noch nicht. Weiß jemand Rat? Danke für euer Interesse! LG Cachee
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Der Alltag hält Belastungen und Herausforderungen verschiedenster Art bereit. Bei vielen Menschen führt dies zu Stress. Sind die Belastungen zu hoch oder dauern lange Zeit an, kann sich dies nachteilig auf die Gesundheit auswirken. In unserem Forum Stress, Nervosität & innere Unruhe können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen.
Angst durch Wechseljahre
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Hallo, Tired! Danke für deinen Rat. Meine Blutwerte sind alle bestens. Einzig ein Vitamin D Mangel. Hierfür nehme ich Dekristol 10000 je Woche. Hormone nehme ich auch, nur wurde keine Blutuntersuchung beim FA gemacht, das sei nicht mehr üblich, weil Wert täglich schwanken würde. Beim nächsten Besuch werde ich es aber mal ansprechen. Lg Cachee
Tired
New member
Hi Cachee,
der Vitamin D Mangel kann da auch eine Rolle spielen und ich denke da ist die Dosis die du bekommst zu niedrig.
Allerdings bin ich da auch nicht wirklich informiert und habe das von unserem Vitamin D Spezialisten abgespickt.;-), ich denk mal da bekommst du vielleicht noch kompetentere Infos, zu dem Thema.
Was angst lösend und stimmungsaufellend wirkt ist Ausdauersport, der hilft in fast jedem Fall und auch beinahe sofort. Wenn du mit PME Probleme hast geht es vielleicht mit einer anderen Technik besser. Allerdings macht da wirklich die Übung den Meister und für Ängste, besonders wenn auch noch körperliche Symptome dadurch ausgelöst werden, finde ich selber die PME am Besten geeignet.
Versuch trotz der Schwierigkeiten dabei zu bleiben und das regelmäßig durchzuziehen, irgendwann klappt es dann so gut das du sie auch im Alltag anwenden kannst.
Ansonsten würde ich die Problematik dem Bereich des Gynäkologen zuordnen, aber es kann schon sein das solche Probleme Fach übergreifend sind.
Das Cypralex kann natürlich auch noch zwei Wochen brauchen bis es richtig wirkt. Wenn du aber so gar nichts merkst kannst du ja nochmal mit dem Arzt reden, vielleicht brächte dann eine Erhöhung etwas. Ich weiß nicht genau, meine aber das es gegen Ängste etwas schneller helfen sollte als gegen Depressionen und irgendwas sollte man nach zwei Wochen schon merken, denke ich.
der Vitamin D Mangel kann da auch eine Rolle spielen und ich denke da ist die Dosis die du bekommst zu niedrig.
Allerdings bin ich da auch nicht wirklich informiert und habe das von unserem Vitamin D Spezialisten abgespickt.;-), ich denk mal da bekommst du vielleicht noch kompetentere Infos, zu dem Thema.
Was angst lösend und stimmungsaufellend wirkt ist Ausdauersport, der hilft in fast jedem Fall und auch beinahe sofort. Wenn du mit PME Probleme hast geht es vielleicht mit einer anderen Technik besser. Allerdings macht da wirklich die Übung den Meister und für Ängste, besonders wenn auch noch körperliche Symptome dadurch ausgelöst werden, finde ich selber die PME am Besten geeignet.
Versuch trotz der Schwierigkeiten dabei zu bleiben und das regelmäßig durchzuziehen, irgendwann klappt es dann so gut das du sie auch im Alltag anwenden kannst.
Ansonsten würde ich die Problematik dem Bereich des Gynäkologen zuordnen, aber es kann schon sein das solche Probleme Fach übergreifend sind.
Das Cypralex kann natürlich auch noch zwei Wochen brauchen bis es richtig wirkt. Wenn du aber so gar nichts merkst kannst du ja nochmal mit dem Arzt reden, vielleicht brächte dann eine Erhöhung etwas. Ich weiß nicht genau, meine aber das es gegen Ängste etwas schneller helfen sollte als gegen Depressionen und irgendwas sollte man nach zwei Wochen schon merken, denke ich.
