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Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.
Einiges davon kannte ich, aber z.B. die Linsen sind für mich ein großer Gewinn, da ich sie sehr mag.
Eigentlich alle Hülsenfrüchte sind also für meine Abnahmeabsichten vorteilhaft. Ich warte mal auf die Infos von Paul und Fr. Walter-Fridedrich, welche von den aufgeführten Lebensmitteln für meine Ziele sinnvoll sind.
Lieber Andreas!
Ich habe weiter oben von Ihrem Anliegen ein Eiweisspräparat zu nehmen gelesen. Lassen Sie sich doch nicht "verrückt" machen.
Listen Sie uns doch mal auf, welche eiweißhaltigen Nahrungsmittel Sie gerne essen. Fast jeder kann seinen Eiweißbedarf auf natürliche Weise decken.
Haben Sie denn mal einen Tag versucht Ihr Eiweiss zusammen zu rechnen?
Auf wieviel Eiweiss kommen Sie und durch welche Lebensmittel?
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)
