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Während der Wechseljahre kann es zu Veränderungen und Beschwerden kommen. Die hormonelle Umstellung verursacht Symptome, die von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ausfallen können. In unserem Forum Wechseljahre können Sie sich mit anderen Userinnen zum Thema austauschen.
Hallo und Yoga ist immer empfehlendswert! Das Hormonyoga, welches ich kenne, arbeitet viel mit Energielenkung durch Atem und Bewusstein, so dass hier schon Vorkenntnisse günstig sind. Wenn Sie noch nicht in einer Gruppe üben wollen, es gibt eine Reihe guter Videos für den DVDPlayer zu Hause. Viel Freude beim Üben wünscht Dr. Athanassiou