Als Kopfmensch beim Sex an nix denken?

[Philip93]

Hallo, ich bin erst 23 und habe ein (großes) Problemchen. Und zwar habe ich keine Probleme bei der Selbstbefriedigung, aber wenn ich Sex mit einer Frau habe (egal ob Freundin oder nicht), dann bekomme ich ihn hoch, aber schon beim Gedanken daran dass es gleich los geht, wird er schlaff. Kurze Zeit später steht er dann wieder und es kann los gehen. Beim Sex wird er dann immer wieder schlaff, aber irgendwie klappt es, dass beide kommen, aber es ist nie so, dass er über eine Minute am Stück richtig hart bleibt.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass es keine körperliche Probleme gibt, sondern eine reine Kopfsache ist. Vor allem wenn ich mir die Frau anschaue, dann denke ich drüber nach was sie denn für ein Körper hat, was gut aussieht oder auch nicht so gut aussieht und dann bin ich halt sofort wieder im "Denkmodus" drin und habe quasi kein Bock mehr auf Sex.

Gibt es da irgendwelche Tipps (außer sich aufs Atmen konzentrieren, denn dann konzentriere ich mich wirklich nur aufs atmen und nicht mehr auf die Frau), die nichts mit Viagra zu tun haben? Oder ist Viagra das einzige Mittel das mir noch helfen könnte?

Ich würde mich sehr über Vorschläge freuen.
Viele Grüße
Philip

 

[Tired]

Hi,
du könntest auch an etwas denken das dich erregt, z.B. an das was du während der SB denkst.

Die Frage ist ja auch was dich verunsichert, so das diese Kopfsache entstanden ist, wenn du das nicht mehr befürchtest brauchst du auch kein Viagra o.ä.
Meist ist es wohl eine Art Versagensangst, die kann ausgeräumt werden wenn die Freundin das eher locker sieht, wenn es also irgendwo egal ist wenn es mal nicht so klappt.
Auch die Konzentration darauf das durch Eindringen ein O stattfinden muss ist natürlich etwas das Druck aufbaut. Dabei gibt es doch noch viele andere Möglichkeiten die ebenso gut sind und genutzt werden können wenn es nicht so klappt, ohne das die Freundin auf etwas verzichten muss.
Der sogenannte vaginale Orgasmus ist ohnehin etwas das viel weniger Frauen erleben als gemeinhin angenommen und trotzdem haben sie ein erfülltes Sexualleben, da sich der Mann eben nicht darauf versteift, sondern die Frau insgesamt als erogene Zone erforscht.
Man sollte also nicht nur auf das Eindringen und die benötigte Potenz fixiert ist, sondern auch andere Liebesformen kennen (lernen), was die Frau auch dankend annehmen wird.

 

[Philip93]

Naja ich würde behaupten, dass es garnicht mehr die Verunsicherung ist (natürlich ist die noch ein wenig dabei), sondern eher der Fakt, dass ich es "spannender" finde, die Frau zu beobachten. Bin halt eher der theoretiker und ich finde es spannend, wenn man beim Sex die ersten paar Stöße macht und das ganze wieder fühlt, aber nach paar Sekunden ist es dann wieder das alte Muster und es "langweilt" einen.

 

[Tired]

aber nach paar Sekunden ist es dann wieder das alte Muster und es "langweilt" einen.

Machst du denn nur das Eine beim Sex, gibt doch noch viel mehr was Mann machen und entdecken kann und so wäre das "Stoßen" der grönende Abschluss.

 

[Philip93]

Machst du denn nur das Eine beim Sex, gibt doch noch viel mehr was Mann machen und entdecken kann und so wäre das "Stoßen" der grönende Abschluss.

Ja.... Also das Problem ist, wenn ich versuche die Stellung zu wechseln, dann denke ich mir ob der solange steif bleibt und dann ist eh aus.
Wobei wenn wir es nachts machen, also aus dem Schlaf geweckt werden, dann steht er, aber das liegt wohl daran dass ich da nicht wirklich denke.

 

[Tired]

Ich meine nicht Stellungswechsel, sondern ob ihr auch ein ausgiebiges Vorspiel habt.

 

[Philip93]

Naja, ich mag es eigentlich wenn es sofort los geht. Beim Vorspiel konzentriere ich mich dann auf die Frau und dann steht bei mir nix mehr...

 

[Tired]

Naja, ich mag es eigentlich wenn es sofort los geht.

Da wunderts mich nicht, das du Sex langweilig findest.
Ich glaube deine Einstellung dazu, lässt den kleinen Mann ermüden.
Für die meisten Frauen ist es auch auf Dauer kein Vergnügen, auf das was Sex alles ausmacht zu verzichten, oder zu bemerken wie wenig du das magst.

 

[Dr. Gehring]

Es ist vorstellbar, dass Sie sich durch die SB so auf sich selber (und Ihre Bildervorlagen dazu konzentriert haben, dass Sie sich nach und nach außerstande gesetzt haben, die Vorzüge echten Sexes zu erkennen! Sie beobachten die Frau dann wie einen Pornofilm, statt zu riechen, zu schmecken und zu genießen, sie durch ein gutes Vorspiel richtig scharf zu machen. Sie sind in eine riesige Egonzentrikfalle getappt!
Hier hilft am besten, auf SB mal eine Weile zu verzichten und nur mit einer Frau Sex zu haben, die Sie durch ihre bloße Anwesenheit scharf macht... Wobei Sie sie so sexy finden, dass Sie sich darauf freuen, sie ebenso zum Wahnsinn zu treiben.
Sie haben kein Kofproblem, Sie haben ein Gefühlsproblem.
LG, Dr. Höllering

 

[Elektraa]

Als Überbrückung könnte tatsächlich Viagra zuerst einmal helfen, bis du drüber bist über dieses anfängliche "Stottern".
Wenn du mit dieser kleinen blauen Pille die Erfahrung gemacht hast, es geht, es läuft super, dann kann sein, dass du über den Berg bist und ab da wieder normal tickst und funktionierst.

Falls du keine Pille nehmen magst, dann hast du ja bereits ein kleines Türchen gefunden- im Halbschlaf sagtest du, da klappts. Da kann dein innerer Kontrolleur nicht schnell genug blockieren, daher gehts da gut. Das ist ein Zustand der friedlichen Entspannung und da biste net aufgeregt, daher gehts.
Ich nutze diesen Trick auch liebend gern und hab das Gefühl, man ist wesentlich gefühlvoller und weit empfindsamer, wenn man in diesem Zwischenstadium ist- halb wach, halb Schlaf- wie in Trance.

Du hast gefragt, ob es Kopfsache ist, oder Körper- das kann man nicht trennen, wie du ja siehst.
Also- übe beim SB so zu machen, als ob deine Hand ein weibliches Geschlechtsorgan wäre. Red dir ein, es ist bereits Sex zu Zweit, wenn du dich befriedigst und mach dein Kopfkino an dabei, stelle den PC aus und mach die Augen zu.
Sportler oder Piloten trainieren auch zuerst bei einem Simulator und überhaupt und sowieso ist alles Einbildung, auch die Illusion, man hat die tollste Frau im Bett...toll ist, wenn sie dich überzeugen kann, dass sie es ist.
Also- du bist ein toller Liebhaber... sag dir das überzeugend vor, bis kein innerer Kontrolleur das mehr bezweifelt..

Servus
lieben Gruß

Elektraa

 

[MrAnderson]

Ich hab genau auch dieses Problem, aber nur bei den falschen Frauen.
Also wenn ich XY Frau ins Bett hole, geht alles bis aufs Penetrieren, dann wird er schlapp.
Ich weiss auch wieso, ich hab solche Panik Vater zu werden.

Das legt sich aber, wenn ich der Frau richtig vertrauen kann, und ich da sicher bin, sie verarscht mich nicht.

Hat also viel mit Vertrauen zu tun, und Respekt, und zueinander passen.

 

[MrAnderson]

Wenn ich mir aber deine weiteren Beiträge so anschaue, dann komme ich auf das Gleiche resultat wie unser experte hier.
Du hast eine bestimmte Vorstellung von Sex, und die willst du umsetzen.

Sex funktioniert so nicht.
Stell dir Sex nicht nach einem Schema vor. Sex bedeutet den Partner erkunden, neugierig sein...
Da muss auch nicht immer alles stehen, und sofort funktionieren.

Du musst wirklich die Vorstellungen aus dem Internet loswerden.

Würderst du Autofahren, würdest du mit Navi und Landkarte vor dem Lenker sitzen, und nachdenken, wo muss ich hinfahren, und reicht das Benzin für den Weg?

Sex ist aber genau umgekehrt, da hat man keine Landkarte, dafür einen tollen Copiloten...
Und dann heisst es nicht ein bestimmtes Ziel zu erreichen, sondern einfach Fahren, und die Welt zu entdecken.

Homosexuelle Frauen, Querschnittgelähmte Männer, zwei Sorten von Menschen die Sex haben, obwohl ein steifer Penis darin keine Rolle spielt.

Sex hat kein Schema! Sex ist dann gut, wenn es dir und deiner Partnerin gefällt.

Ich penetriere nicht sonderlich gerne, ich komuniziere dies auch den Frauen mit denen ich Sex habe, da gab es einige die sagten, ich brauch keinen Schwanz, benutz deine Finger, wenn die gut sind, kannst du den Schwanz draussen lassen...

Also rede mit der Frau, frag sie was sie möchte, und nicht was du denkst es müsste erfüllt werden.
Denn du musst nicht wie in einem Porno 80% der notgeilen Männer zufrieden stellen, sondern deinen Partner! Und der hat ganz individuelle Wünsche!

Manchen Frauen ist ein liebevoller Umgang mit Respekt und viel Sinnlichkeit viel lieber, als ein steifer Schwanz der seelenlos wie ein Kaninchen drauflos rammelt.
Frag die Frauen mit denen du Sex hast, was sie sich wünschen. Und dass musst du dann umsetzen, nicht Bilder aus irgendwelchen Internet Filmchen.

Sex bedeutet sich Lieben, sich nahe sein, sei Lieb, zeige ihr, dass du es geniesst bei ihr zu sein, sei im Kopf bei ihr, und nicht irgendwo im Netzt, wirst du der Frau viel mehr Genuss bringen, als mit einem steifen Schwanz! Denn meiner Erfahrung nach wollen Frauen beim Sex nicht den super Ramler, sie wollen sich geliebt fühlen, sie wollen Nähe, sie wollen Geborgenheit, und sie wollen das Gefühl einzigartig unersetzbar zu sein! Dies Gefühl vermittelt man nicht mit dem Schwanz!

 

[Elektraa]

Ich vermute, das ist einfach nur Nervosität, Ungeduld, fehlende Routine.
Bei Selbstbefriedigung ist man alleine, keiner da, auf dem man achten muss, der Bedürfnisse hat, man braucht sich nur rein auf sich selber einstellen und das was einem selber Spaß macht tun. Diese Selbstbefriedigung ist bereits intus, sie funktioniert reibungslos.
Nächste Übung, es machen, wenn wer dabei ist...übernächste Übung, sich dabei auf sie konzentrieren und auf sich und auf seinen Gesichtsausdruck und auf ihre Brüste und auf seine Hände und und und und..und zugleich vergessen, dass was man bereits alles weiß über schlechte Erfahrungen...

Es ist wirklich wie beim Autofahren lernen. Daheim vorm Nintendo ist anders, als im Gewühl des Stadtverkehrs. Für jeden Neuling ist das wirklich heftig. Das legt sich aber, je öfter man fährt.

Darum rate ich, geh mit dir geduldig um, vergib dir diese kleinen Stotterer- diese legen sich und wenn genügend Routine da ist, dann kann man ja zur nächsten Übung übergehen- lieb sein, fingern, knuddeln und sich feinfühlig an die verschiedensten Extras ranmachen, die es sonst noch gibt.

Es ist ein unendliches Lernfeld, gemeinsam seine und ihre Lust auszudehnen. Da reicht ein Leben nicht aus, um das zu schaffen.