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grumbirn
Guest
Hallo! Ich bin den ganzen Tag unterwegs, esse normal zu Hause Frühstück und dann nur noch kleine Mahlzeiten zwischendurch, meist Obst, so gegen Mittag oft ein Käsebrot. Bei der Arbeit am späten Nachmittag bekomme ich dann oft schon großen Hunger, kann aber erst etwas warmes, frisch gekochtes essen wenn ich so gegen 19 Uhr nach Hause komm, und das ist dann meist auch ziemlich viel. Hab schon oft gehört man soll am Abend nicht so viel essen und mich gefragt ob das schlecht ist wenn ich jeden Tag meine Kalorien erst am Abend in mich reinstopfe. Kann mir da jemand einen Rat geben? mfg