Hallo, ich hab mal ne frage und zwar leide ich auch unter Angst- Panikstörung und mittelgradiger Depression... hab auch irgendwie beides weiß auch wie du nicht was zuerst da war oder was was ausgelöst hat... ich soll auch escitalopram nehmen hab aber irgendwie bedenken und zögere schon seit Jahren... Angefangen hat alles bei mir im mai 2016 mit 29!!

Gruß Nikos

Hallo Alex,
sorry für die verspätete Meldung. Bin aktuell wieder in der Erntekampagne und die letzten Wochen nur am arbeiten. Was das Tief angeht können wir uns die Hand geben...auch bei mir gehts gerade mehr als durchwaschsen voran. Hab ja aschon seit August immer mal wieder mein Auf und ab. HAtte eigentlich gehofft dass es durch den Umzug besser wird, aber dem war nicht so. Meine Hausärztin hat mir nun mal Escitalopram 10mg verschrieben, was ich nun seit ca. 4 Wochen nehme. Habe schon das Gefühl dass es wirkt aber toll gehts mir noch nicht.
Ich hatte aber einige Interessante Sitzungen mit meiner Therapeutin und komme da schon etwas voran. Ich habe bei mir festgestellt, dass ich vollkommen überhöhte Ansprüche an mmcih selbst stelle. Z.b. erwarte ich wohl von meinem Beziehungsleben und anderen bereichen, dass sich alles perfekt anfühlt. Zweifel in welcher Form auch immer werfen mich aus der Bahn und verstärken sich imens weil sich dann in meinem Kopf alles weiterdreht. Dazu kommt noch ein enormes Harmoniebedürfnis...ich kann anscheinend nicht wirklich gut mit perönlicher Kritik und Disharmonie umgehen. Aber leider fehlt mir das Konzept wie ich das abschütteln kann...

Meinte Therapeutin meinte gestern auf die Frage wie es denn hinbekommen kann...ich müsse aufhören mir nur Modelle und erklärungen auszumalen sondern diese Dinge beginnen zu leben!
Aber wie ich das schaffe weiß ich trotzdem nicht...also du siehst ich stece auch noch in der Zwickmühle!
Wie gehts dir mittlerweile? Deine Ängste kann ich voll verstehen! Ich kenne das ja auch von meinem Trip zu den Schwiegereltern...da bin ich innerlich bald verrückt geworden und hatte total die Diffuse Angst in mir! Ist schon ein scheiß Gefühl...

Aber naja ich hoffe auch immer wieder auf den Weg aus dem ganzen Schlamassel...wir werden Ihn finden!

Viele Grüße erstmal und jetzt bist du wieder dran! ;-)
Florian

Halo Alex,

bin mal wieder hier im Forum gelandet und dachte ich frag einfach mal nach wie es dir aktuell so geht? Hat sich deine Lage stabilisiert!

Bei mir ging es jetzt enige Monate echt gut! Schönes Leben mit der neuen Partnerin und viel Abwechslung. Naja bei uns steht jetzt aktuell das Zusammenziehen an und dies scheint in mir wieder meine ewigen Zweifel zu wecken. Ich reagiere gereizt und mit absoluten Bauchunbehagen und das obwohl ich finde dass sie eine tolle Frau ist und ich sie auf keinen Fall verlieren möchte.
Irgendwie laufen bei mir immer in solchen Situationen die üblichen Muster ab und ich gerate innerlich in Panik und eine depressive Phase! Habe auch bisher noch keine Methode gefunden dieses System zu verhindern! Naja mal schauen wie es dann wird wenn wir den Umzug mal vollbracht haben!
Naja ansonsten hab ich extrem viel Stress im Job und muss da auch sehen dass alles läuft! Und zu allem Übel muss ich noch auf nen Junggesellenabschied nach Hamburg am Wochenende..da hab ich auch irgendwie schon wieder Panik vor! Naja auch hier mal sehen wie es wird....
so jetzt bin ich mal gespannt zu hören wie die Lage bei dir ist?

Ah mir ist eben eingefallen...ich wollte dir die ganze Zeit schon schreiben....
Mein Vorname ist nicht Werner! Das hat andere gründe ;-)
Ich heiße Florian...

Viele Grüße dann nochmal!