Hallo zusammen, neues Jahr, neues Glück - auch, wenn der Januar schon fast wieder rum und in weniger als 11 Monaten schon wieder Weihnachten ist ;) Ich denke, ich mache jetzt für 2021 einen neuen Thread auf. Warum? Weil ich glaube, denke, hoffe, daß ich mittlerweile in der Tat größtenteils...

Guten Morgen zusammen :) ich hätte hier eine Buchempfehlung für alle Betroffenen und Angehörigen: Manfred Lütz: Irre - wir behandeln die Falschen: Unser Problem sind die Normalen Der Einfachheit poste ich hier mal wieder den Link von Amazon (klick) - bitte aber nicht als Werbung für Amazon...

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Ich bin allein. Nachts um halb eins bin ich allein. Meine Frau schläft. Mein Sohn schläft. Meine Freunde schlafen. Alles ist still. Außer in mir drin: Da tobt ein Kampf aus Frust, Resignation, Verzweiflung, Minderwertigkeit, Hilflosigkeit, Wut und Traurigkeit. Tränen fließen. Die Gefühle und...

Moin, gestern gab's in der Zeit Online einen schönen Artikel zum Thema "Zuversicht" am Beispiel von Stephen Hawking: https://www.zeit.de/2018/47/stephen-hawking-kosmologe-lebensschicksal-zuversicht-lebensmut-ehrgeiz-vorbild Darin heißt es zum Ende: "Hat man sein Warum des Lebens, so verträgt...

Guten Morgen zusammen :) Kurzer Übrblick vorweg über meine derzeitige Stimmungslage: Sie ist ein beständiges Auf und Ab. Vorletzte Woche ging es mir gut bis sehr gut, manchmal sogar richtig super; in der letzten Woche war es ok bis maximal gut... Gestern dann hatte ich seit langem endlich mal...

Guten Morgen zusammen :) Ich habe seit einigen Tagen bis Wochen in den letzten Stunden vor dem Aufwachen morgens öfter leichte Hüftschmerzen, von spürbar unangenehm bis leicht schmerzhaft. Stehe ich auf und bewege mich ein paar Minuten, ist es meist erstmal wieder ok. Zugegeben: Die Matratze...

Guten Morgen allerseits :) Bezüglich meiner Depression und Angststörung gelange ich immer wieder zu dem Schluß, daß bei mir prinzipiell Dauerbelastung und -streß die Auslöser für die immer wiederkehrenden Talfahrten sind. Klar - auch in meiner Kindheit und Jugend war nicht alles Gold, was...

Moin :) Mal ein neuer Thread, weil es hier und jetzt gerade weniger darum geht, wie es mir morgens geht ;) Ich habe am Mittwoch den dritten Coaching-Termin gehabt. Soweit bin ich da mittlerweile recht zuversichtlich, daß mir das durchaus etwas bringen wird. Die Frage ist nur wann… denn...

Moin zusammen :) Dann will ich hier mal gleich den Aufschlag machen und das neue Unterforum mit erstem Inhalt füllen ;) Ich hoffe, das Thema paßt hier rein. Wie manche von euch wissen, mache ich ja schon seit etlichen Jahren mit anhaltenden Depressionen und Ängsten herum. Mal ist’s besser...

Guten Morgen zusammen :) Ich mache mir seit ein paar Tagen immer wieder Gedanken um unseren Sohn (6 Jahre alt): Seit ca. 1-2 Wochen frühstückt er morgens vor der Schule nur noch sehr zögerlich bis gar nicht. Diverse "Erziehungsversuche" in dem Bemühen, ihm die Wichtigkeit des Frühstücks...

"I love my life" von Robbie Williams - DIE Empfehlung für alle depressiv Geplagten Moin zusammen :) Mal wieder was Positives von mir: Für alle depressiv und ängstliche Geplagten sollte das folgende Lied von Robbie Williams eigentlich zur musikalischen Pflichttherapie erklärt werden: "I love...

Depris/Ängste/Schlafprobleme - was macht ihr mit koffeein- & teeinhaltigen Getränken? Moin :) Und noch ein kurzer Thread mit ner gezielten Frage: Wie geht ihr mit koffeein- und teeinhaltigen Getränken bei Depris und Ängsten um? Gerade auch, wenn ihr aufgrund von zusätzlichen Schlafproblemen...

Moin zusammen :) Und die nächste bescheidene Nacht hinter mir… es hört mal wieder nicht auf. Ist jetzt schon die Dritte in Folge. Gestern Abend ging dann auch erst gar nix mehr, trotz positiver Mantras und Affirmationen am Nachmittag, Probestunde Kampfsport von 19:30-21:00 und...