zuviel magensäure

[pelle]

hallo

bei mir wurde zuviel magensäure diagnostiziert!
was muss ich denn beachten was ich esse und was sollte ich vermeiden?
ich bekomme ausserdem tabletten zur behandlung

danke schon mal für die antworten

Pelle

 

[Ninja]

RE: zuviel magensäure

-Vermeiden von üppigen, voluminösen Mahlzeiten.
-kleine Mahlzeiten mit Zwischenmahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen
-leichtes Abendessen, möglichst früh am Abend
-Fettige Speisen und Frittiertes, Schokolade und alkoholische Getränke meiden
-eiweissreiche Nahrungsmittel wie mageres Fleisch oder Fisch ist günstig
- bei individuellen Unverträglichkeiten (Ernährungs- und Symptomprotokoll führen!) diese meiden
-Termin bei einer Ernährungsberaterin in Betracht ziehen