zuviel gegessen

[s.]

hallo allerseits!
hab mich am we total überfressen (weils mir zu gut ging) und habe jetzt ein TOTAL WAHNSINNIGES schlechtes gewissen- wie kann ich denn verhindern, dass sowas nochmal passiert?????

lg s.

 

[cecil]

RE: zuviel gegessen

einmal ist keinmal und wieso hast ein schlechtes gewissen wenns dir gutging bist dumm oder was?

 

[s.]

RE: zuviel gegessen

ich bin sicher nicht dumm- höchstens du, weil du es falsch verstanden hast
ich habe ein schlechtes gewissen, weil ich soviel gegessen habe- weil es mir gut ging achtete ich nicht auf die menge
verstehst dus?

 

[cecil]

RE: zuviel gegessen

häää und wo ist das problem einmal viel essen macht noch keine fette pute aus dir, denk an was anderes

 

[G.Walter-Fri (m-ww.de)]

RE: zuviel gegessen

Hallo S.!
Immer wieder taucht nach reichhaltigem Essen ein schlechtes Gewissen auf. Leider ist das schlechte Gewissen oft der erste Schritt in Essstörungen.
Versuchen Sie doch einfach regelmäßiger zu essen, damit Heißhungerattacken nicht auftreten.
Und wenn Sie mal über die "Strenge" geschlagen haben, dann machen Sie doch lieber ein bisschen Sport - der verbrennt Kalorien und erleichtert das Gewissen!
Viele Grüße
G. Walter-Friedrich (m-ww.de)