• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

Zunehmen

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K

Karolina1987

Guest
Guten Tag,

ich habe etwas mit der schilddrüse und bin daher sehr schlank. ich möchte unbedingt zunehmen, da ich meiner meinung nach "krankhaft" aussehe, obwohl ich vor 2 jahren ein baby bekommen habe. viel zugenommen habe ich dadurch nicht.
1. Wie kann ich zunehmen???
2. Könnten Sie mir einen Ernährungsplan nennen/empfehlen, damit ich zunehmen kann?

Vielen Dank im Vorraus!
 
Re: Zunehmen

Hallo Karolina,

den können Sie sich selbst basteln, indem Sie sich eine Nährwerttabelle kaufen, in der, wenn sie gut strukturiert ist, alle notwendigen Daten enthalten sind.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt
 
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