Zuckerwerte werden kontrolliert

[Nadine970516]

In meiner Familie ist Diabetes Typ 2 verbreitet. Deshalb werden meine Zuckerwerte alle 3 Monate kontrolliert, das falls meine Werte sich ändern das schnell eingegriffen werden kann (ich bin stark Übergewichtig, melde mich aber im Fitnessstudio an). Bis jetzt waren meine Werte immer Top. Ich habe nur vor ca. 1-2 Monaten meine Ernährung angefangen umzustellen (Vollkornbrot, Obst, Gemüse, Skyr, Gouda, Hähnchenaufschnitt, Erdnüsse esse ich jetzt vermehrt auf der Arbeit) und ich habe Angst das meine Werte nicht mehr in Ordnung sind.


Ich bin deswegen jetzt schon etwas unruhig.

Was kann ich gegen diese Angst tun?

 

[Rainer.]

Ich bin deswegen jetzt schon etwas unruhig.
Was kann ich gegen diese Angst tun?

Hallo Nadine,

du kannst einfach nur tief durchatmen und in Ruhe dieine neuen BZ-Werte abwarten. Was sind denn die Gründe für deine Angst?

Deine Ernährungsumstellung geht in die richtige Richtung, damit könntest du gegen eine Diabetesentwicklung vorgehen. Schlechtere BZ-Werte brauchst du mit dieser Ernährng wirklich nicht zu befürchten.

Beste Grüße, Rainer