RE: zuckerfrei
Hallo Wallo,
zuckerfrei heißt in der Nahrungsmittelindustrie nur: Frei von Haushaltszucker (Saccharose), andere Zucker, wie Fruchtzucker (Fructose), Traubenzucker (Dextrose) usw. können enthalten sein.
Zucker ist eine Art von Konservierungsstoff und wird fast überall beigemischt.
Wenn du ohne Zucker leben willst, musst du fast alles selbst zubereiten.
Wurst, Käse (ja auch manche), Brot vom "normalen" Bäcker (beim Vollkornbäcker kein Zucker), fast alle Fertiggerichte und Halbfertigprodukte (Soßenpulver, suppenpulver, sogar manche Gewürzmischungen) enthalten alle Zucker bzw. seine anderen Namen.
Für deine Tochter
Esse selbst gemachte Salate, Obst und frisches Gemüse (selbst zubereitet), Fleisch im Ganzen (keine Wurst - ist eh Resteverwertung).
Brot vom Vollkornbäcker.
Versuche auch Süßstoff zu meiden, denn er täuscht Zucker vor, wo keiner ist und irritiert den Körper.
Bei Fragen melde dich einfach hier wieder.
Liebe Grüße und alles Gute für deine Tochter
Urmeli