was ist gut und schlecht für knochen?

[jerry006]

hallo!

gibts irgendwo im www ne auflistung darüber, was alles schädlich und gut für die knochen ist?

z. b. milch, sonne (solarium auch?) sollen gut für die knochen sein
und
z. b. nikotin und cola sollen schlecht für die knochen sein!

inwieweit ist das richtig?

wie kann man knochen bewusst stärken?

bitte um eure antworten.

vielen dank.

gruß

 

[Gast]

RE: was ist gut und schlecht für knochen?

Gute Übersicht z.B. bei
http://www.medizinfo.de/annasusanna/osteoporose/ernaehrung.htm

Dazu kommen UV-Licht (wegen Vitami-D3 Umwandlung in der Haut) und Bewegung.

Mehr fällt mir spontan auch nicht ein.

Thomas

 

[mario_P]

RE: was ist gut und schlecht für knochen?

www.milch-den-kuehen.de

viel spaß beim lesen ihr werdet überrascht sein!

Die Welt der Fakten
LG MARIO