• Dr. Nicolas Gumpert

    Was hilft gegen chronische Rückenschmerzen? Wie behandelt man einen Bandscheibenvorfall am besten? Und wann muss operiert werden? Wann ist es Zeit für ein künstliches Hüft- oder Kniegelenk wegen Arthrose? In unserem Forum "Orthopädie & Rückenschmerzen" können Sie sich mit anderen Usern austauschen und unserem Experten Ihre Fragen stellen: Dr. med. Nicolas Gumpert ist Facharzt für Orthopädie am Orthopaedicum in Frankfurt am Main und betreibt unter www.dr-gumpert.de ein eigenes Gesundheitsportal.

Vorbeugen

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Wenn man Schmerzen und Bandscheibenvorfall vorbeugen möchte, genügt es, sich im Alltag öfters zu bewegen, z.B. Radfahren und viel zu Fuß gehen oder sollte man sich nicht nur bewegen, sondern auch Muskeln aufbauen z.B. durch KGG? Hätte das Gerätetraining auch Risiken z.B. bzgl. Augendruck, sensibler HWS-Bereich, Bandscheiben? Wenn man zu Hause im Liegen Gymnastik macht, darf es eine harte Matratze ohne Unterfederung sein oder ist das noch immer zu weich?
 
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