ich hatte Rückenprobleme die aufgrund von verkürzten Bändern auftraten. Nach entsprechenden Übungen nach Dr. Packi in Badenweiler waren die Probleme behoben.
Nun habe ich das gefühl allgemein wenig bewegliche zu sein. Gibt es ausser Gymnastik eine Möglichkeit beweglicher zu werden. Oder andersherum, ich habe das Gefühl dass grundsätzlich die Muskelspannung erhöht ist (durch Stress falsche Ernährung oder so) und sich dadurch die bänder verkürzen.
Was könnte ich machen oder einnehmen um mich elastischer zu machen?
mfg
Nun habe ich das gefühl allgemein wenig bewegliche zu sein. Gibt es ausser Gymnastik eine Möglichkeit beweglicher zu werden. Oder andersherum, ich habe das Gefühl dass grundsätzlich die Muskelspannung erhöht ist (durch Stress falsche Ernährung oder so) und sich dadurch die bänder verkürzen.
Was könnte ich machen oder einnehmen um mich elastischer zu machen?
mfg