• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

Unerklärliche Gewichtszunahme

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Brummel89

New member
Hallo,

ich habe folgendes Problem.

Im letzten dreiviertel Jahr habe ich aus mir unerklärlichen Gründen stark zugenommen.
Ich esse vegetarisch und achte generell auf eine gesunde Ernährung. Fertigprodukte und Süßigkeiten sind eine große Ausnahme.

Im Vergleich zu früher, hat sich an meiner Ernährungsweise und meiner sportlichen Aktivität eigentlich nichts geändert, daher kann ich mir die Gewichtszunahme nicht erklären.

Manchmal habe ich Bauchschmerzen und fühle mich oft müde und schlapp.

Ich habe relativ starken Haarausfall und eine Zunahme der restlichen Körperbehaarung bemerkt.
Zudem habe ich Anfang Januar die hormonelle Verhütung abgesetzt.

Bei meiner Schwester wurde zudem das Polyzystisches Ovar-Syndrom festgestellt, was laut Arzt erblich bedingt sein kann. Auch wenn dieses Syndrom auf mich zutreffen sollte, kann ich mir nicht erklären, weshalb ich gerade im letzten dreiviertel Jahr eine starke Gewichtszunahme zu verzeichnen habe.

Auch verschiedene Versuche abzunehmem, zeigen keinen Erfolg.

Für jeglichen Rat und Tipps wäre ich sehr dankbar.

Liebe Grüße,
Brummel89
 
Dies kann mit der Hormonumstellung durch das Absetzen der Pille zu tun haben. Denn diadurch muss sich der Stoffwechsel erstmal einstellen.
Ausserdem ist bei einer vegetarischen Ernährung ein Jodmangel relativ häufig. Dies kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen, wodurch der Stoffwechsel verlangsamt ist und dies führt zu einer Gewichtszunahme. Das sollten Sie beim Arzt überprüfen lassen, dann kann gleichzeitig auf PCOS geprüft werden.
 
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