Salud Plata
New member
Hallo,
bei mir wurde in der linken Schulter o. g. diagnostiziert.
Ich soll Überkopfbewegungen und Gewichtetraining erst einmal nicht machen - ca. vier Wochen.
Welche Übungen kann ich aber vielleicht schon währenddessen machen oder sollte ich auf jeden Fall nach diesen vier Wochen machen, um diesen Bereich zukünftig präventiv zu stärken?
Grüße
Salud
bei mir wurde in der linken Schulter o. g. diagnostiziert.
Ich soll Überkopfbewegungen und Gewichtetraining erst einmal nicht machen - ca. vier Wochen.
Welche Übungen kann ich aber vielleicht schon währenddessen machen oder sollte ich auf jeden Fall nach diesen vier Wochen machen, um diesen Bereich zukünftig präventiv zu stärken?
Grüße
Salud
