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Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.
Du musst gucken ob der Tomatensaft Zucker oder so enthält. Am besten mixt du dir natürlich deinen eigenen Shake. 5 Tomaten, 2 Möhren und Etwas Zitonensaft...das bringt es. Ist gesund, kein Fett und besser als die Säfte aus dem Laden... Den kannst du auch während der Diät trinken
Hallo Anika123!
1 Liter Tomatensaft bringen ca. 175 Kcal. D.h. Sie können dies sicherlich ohne Bedenken auch bei einer gewichtsreduzierenden Diät beibehalten. Tomatensaft ist zwischendurch ein guter "Sättiger", wirkt aber bei vielen appetitanregend. Der Vorschlag von Cherry enthält sicherlich mehr Vitalstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Vielleicht wechseln Sie zwischendurch zur noch gesünderen Alternative von frischen Zutaten.
Viele Grüße
G. Walter-Friedrich (m-ww.de)
