RE: Test - Diabetes
Hier der Test der durch eine Studie belegt ist (siehe Quelle)
Dr. med. Winfried Keuthage, Diabetologe (DDG)
Testen Sie Ihr Diabetes-Risiko
1. Alter < 45 Jahre 0 Punkte
45-54 Jahre 2 Punkte
55-64 Jahre 3 Punkte
> 65 Jahre 4 Punkte
2. Body-Mass-Index (BMI) = Verhältnis Körpergewicht (in kg) zu Größe (in Meter)/ Quadrat
< 25 kg/m² 0 Punkte
25-30 kg/m² 1 Punkt
> 30 kg/m² 3 Punkte
3. Taillen-Umfang Männer Frauen
< 94 cm < 80 cm 0 Punkte
94-102 cm 80-88 cm 3 Punkte
>102 cm > 88 cm 4 Punkte
4. Treiben Sie Sport oder betätigen Sie sich körperlich in der Freizeit oder bei der Arbeit über mindestens 30 Minuten, an 4 oder mehr Tagen in der Woche?
ja 0 Punkte
nein 2 Punkte
5. Wie oft essen Sie Obst und Gemüse?
Jeden Tag 0 Punkte
Nicht jeden Tag 1 Punkt
6. Haben Sie jemals Tabletten für den Bluthochdruck eingenommem?
nein 0 Punkte
ja 2 Punkte
7. Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, dass Sie einen erhöhten Blutzucker haben?
nein 0 Punkte
ja 5 Punkte
8. Ist bei einem Familienmitglied irgendwann einmal ein Diabetes festgestellt worden?
nein 0 Punkte
ja (Großvater, Onkel, Tante oder Cousin) 3 Punkte
ja (Vater, Mutter, Geschwister oder Kind) 5 Punkte
Auswertung
Bitte addieren Sie die Punkte. Die Summe der Punkte gibt das Risiko an, innerhalb der nächsten 10 Jahre an einem Typ-2-Diabetes zu erkranken:
Punkte Individuelles Risiko
< 7 Geringes Risiko
7-10 Leicht erhöhtes Risiko
11-15 Mittleres Risiko
16-20 Hohes Risiko
> 20 Sehr hohes Risiko
Quelle: 10-jährige Verlaufsbeobachtung bei 4435 Personen in Finnland (J. Lindström, J. Tuomilehto, Diabetes Care 2003)
