Stoffwechsel
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Black-Fury
Guest
RE: Stoffwechsel
Sport
Sport
S
Sehnsucht Leben3
Guest
RE: Stoffwechsel
Sport hilf in erster Linie, denn so versorgt man den körper mit mehr Sauerstoff, so dass die "körperuhr" dann eben schneller tickt, aber das weisst du ja schon. Was ebenfalls Anregend ist, ist kaltes Duschen. Am besten nach der Sauna. Man kann auch mit Ernährung ein wenig unterstützen. Grapefruit oder Zitrusfrüchte sowie Chili bringen den Stoffwechsel auf Trab. Gruß***
Sport hilf in erster Linie, denn so versorgt man den körper mit mehr Sauerstoff, so dass die "körperuhr" dann eben schneller tickt, aber das weisst du ja schon. Was ebenfalls Anregend ist, ist kaltes Duschen. Am besten nach der Sauna. Man kann auch mit Ernährung ein wenig unterstützen. Grapefruit oder Zitrusfrüchte sowie Chili bringen den Stoffwechsel auf Trab. Gruß***
heinzelmann
New member
RE: Stoffwechsel
Hallo Libella,
was verstehst du unter "Stoffwechsel"?
Bist du müde/schlapp oder hapert's an der Verdauung?
ICH verstehe unter Stoffwechsel einfach die "Aufnahme von Stoffen" in den Körper. Natürlich hängt da viel zusammen und mit Sport kann man auch etwas verbessern! Aber grundsätzlich kannst du den Stoffwechsel hautpsächlich nur mit der dementsprechenden Ernährung forcieren!
Wie heißt es so schön: "Im Darm sitzt der Tod!"
Bring zuerst den Darm auf Vordermann! Reinige ihn! Keine Angst, dazu braucht es keine Einläufe, sondern ganz einfache Lebensmittel:
- Molke (da kannst du ruhig 1-3 Liter pro Tag trinken)
- Apfelessig (Apfelessigtrunk: 0,25l-Wasser, 2-3 TL Apfelessig, 2-3 TL Honig zum Süßen! 2-3x täglich ca. 10 Minuten vor den Hauptmahlzeiten)
Wenn dein Darm "kränkelt" wird er anfänglich rebellieren (Durchfall, Blähungen,...), aber so scheidet er schlechte Bakterien aus und baut eine gesunde Darmflora auf! Nach 1 Woche müsste sich das wieder einpendeln!
Molke und Apfelessig reinigen den Darm und bringen die Darmflora wieder auf Vordermann! Der "Stoffwechsel" funktioniert dadurch viel besser und das Lymphsystem kann wieder besser arbeiten!
Um den Darm auch zu "trainieren", solltest du mehr Ballaststoffe essen: Vollkornbrot, Müsli, Nüsse/Körner, Gemüse/Obst, usw... !
Dauerhaft bringt ein funktionierender Darm mehr als Sport!
lg
Heinzelmann
Hallo Libella,
was verstehst du unter "Stoffwechsel"?
Bist du müde/schlapp oder hapert's an der Verdauung?
ICH verstehe unter Stoffwechsel einfach die "Aufnahme von Stoffen" in den Körper. Natürlich hängt da viel zusammen und mit Sport kann man auch etwas verbessern! Aber grundsätzlich kannst du den Stoffwechsel hautpsächlich nur mit der dementsprechenden Ernährung forcieren!
Wie heißt es so schön: "Im Darm sitzt der Tod!"
Bring zuerst den Darm auf Vordermann! Reinige ihn! Keine Angst, dazu braucht es keine Einläufe, sondern ganz einfache Lebensmittel:
- Molke (da kannst du ruhig 1-3 Liter pro Tag trinken)
- Apfelessig (Apfelessigtrunk: 0,25l-Wasser, 2-3 TL Apfelessig, 2-3 TL Honig zum Süßen! 2-3x täglich ca. 10 Minuten vor den Hauptmahlzeiten)
Wenn dein Darm "kränkelt" wird er anfänglich rebellieren (Durchfall, Blähungen,...), aber so scheidet er schlechte Bakterien aus und baut eine gesunde Darmflora auf! Nach 1 Woche müsste sich das wieder einpendeln!
Molke und Apfelessig reinigen den Darm und bringen die Darmflora wieder auf Vordermann! Der "Stoffwechsel" funktioniert dadurch viel besser und das Lymphsystem kann wieder besser arbeiten!
Um den Darm auch zu "trainieren", solltest du mehr Ballaststoffe essen: Vollkornbrot, Müsli, Nüsse/Körner, Gemüse/Obst, usw... !
Dauerhaft bringt ein funktionierender Darm mehr als Sport!
lg
Heinzelmann
I
ich_at_ich
Guest
RE: Stoffwechsel
Sport, Kalte Duschen und folgende Gewürze
Ingwer, Chilli, Thymian, Rosmarin, Kümmel, Annis, Fenchel, Korriander, Basilikum, Oregano, Mayoran, Pfeffer, Piment, Kardamon, und vielde mehr ...
Es zahl sich auch auch, zumindest mal das thermische Verhalten von Nahrungsmitteln aus der 5-Elementeküche anzuschaun.
Alles Gute
Sport, Kalte Duschen und folgende Gewürze
Ingwer, Chilli, Thymian, Rosmarin, Kümmel, Annis, Fenchel, Korriander, Basilikum, Oregano, Mayoran, Pfeffer, Piment, Kardamon, und vielde mehr ...
Es zahl sich auch auch, zumindest mal das thermische Verhalten von Nahrungsmitteln aus der 5-Elementeküche anzuschaun.
Alles Gute
A
AllesnachPlan
Guest
RE: Stoffwechsel
"Der Darm muss immer wieder entschlackt werden."
Auch wenn im Zusammenhang mit der Energiegewinnung aus Nährstoffen von Verbrennung gesprochen wird, ist der Verdauungsapparat kein Ofen. Deshalb gibt es auch keine Schlacken im Darm, ebenso wenig bleiben von den normalen Verdauungsvorgängen Gifte zurück. So zahlreich und vielversprechend die angebotenen »Sanierungs-« und Entgiftungskuren« auch sein mögen - irgendeine positive Wirkung konnte bisher nicht nachgewiesen werden.
http://www.surfmed.de/?news/acfdf14df2d5790c909499335dd7e356
"Scharfe Sachen lassen Kilos purzeln."
Dass Chili oder Ingwer die Darmtätigkeit anregen, mag zwar sein. Das aber als Grund zu nehmen, sich aufs Sofa zu legen, weil dadurch überflüssige Kalorien verbrannt werden, ist ein Irrglaube.
http://www.surfmed.de/?news/acfdf14df2d5790c909499335dd7e356
Gruß
AllesnachPlan
"Der Darm muss immer wieder entschlackt werden."
Auch wenn im Zusammenhang mit der Energiegewinnung aus Nährstoffen von Verbrennung gesprochen wird, ist der Verdauungsapparat kein Ofen. Deshalb gibt es auch keine Schlacken im Darm, ebenso wenig bleiben von den normalen Verdauungsvorgängen Gifte zurück. So zahlreich und vielversprechend die angebotenen »Sanierungs-« und Entgiftungskuren« auch sein mögen - irgendeine positive Wirkung konnte bisher nicht nachgewiesen werden.
http://www.surfmed.de/?news/acfdf14df2d5790c909499335dd7e356
"Scharfe Sachen lassen Kilos purzeln."
Dass Chili oder Ingwer die Darmtätigkeit anregen, mag zwar sein. Das aber als Grund zu nehmen, sich aufs Sofa zu legen, weil dadurch überflüssige Kalorien verbrannt werden, ist ein Irrglaube.
http://www.surfmed.de/?news/acfdf14df2d5790c909499335dd7e356
Gruß
AllesnachPlan
C
cccc
Guest
RE: Stoffwechsel
wollt schon sagen ... tzzz, darmreinigen *kopfschüttel*
wollt schon sagen ... tzzz, darmreinigen *kopfschüttel*