Stoffelwechsel

[Petra40]

Hallo
ich habe demnächst eine Knie op und kann dann 3 Monate nicht walken gehen
Ich gehe momentan fast täglich 2 Std walken und habe dadurch auch schon abgenommen leider muss ich noch 7 kolo abnehmen damit ich an meinem Zielgewicht bin
Wenn ich aber nun an Gehilfen gehen muss und kein Sport machen kann
nehme ich ja wieder zu
Wie kann ich den stoffwechsel anregen?
was kann ich trozdem tun (ausser natürlich wenig essen)
Ich bin drauf und dran die knie op abzusagen

petra

 

[Dr. Sabine Ellinger]

RE: Stoffelwechsel

Suchen Sie sich eine andere Sportart, die auch nach der OP möglich ist und das Knie nicht belastet. Fragen Sie am besten Ihren Orthopäden, welche Sportarten für Sie geeignet sind.