Sport Kondition brauche Hilfe

[Andras]

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RE: An Andras

RE: An Andras

...vielleicht, woher sollte ich das auch wissen? ;o))))

atwien schrieb:
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ach Andras,vielleicht fahren ja die jungen Mädels auf knackige 40iger ab???????????????

 

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[swenja84]

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RE: Sport Kondition brauche Hilfe

hallöchen,

ich hab auch erst vor 2 moanten angefangen, sport zu machen... ich machs so, dass ich in intervallen trainiere. also ich geh ne halbe stunde nach draußen, dann walk ich 5 minuten, dann jogg ich ne minute oder marschiere und dann wird wieder gewalkt.... dass is nich besonders anstrengend und es ist echt super entspannend=).
MfG

 

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[denhorn]

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REan ramlih()

REan ramlih()



Brauche ich nicht vorher eine Platzreife?
Was kostet die ausrüstung, oder kann man sie leihen?
Ich habe schon vor Jahren mal an Golf gedacht,
aber hier in Hagen sind mir die Mitglieder zu hochnäsig,
und teuer ist der Club auch noch.
Es giebt noch einen in Herdecke,an der Grenze zu
Dortmund, bei dem müßte ich dann mal fragen.

Danke denhorn

 

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[atwien]

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RE: An Andras

RE: An Andras


du mußt doc h merken ob sie die "hinterherpfeiffen........."
Andras schrieb:
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...vielleicht, woher sollte ich das auch wissen? ;o))))

atwien schrieb:
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ach Andras,vielleicht fahren ja die jungen Mädels auf knackige 40iger ab???????????????

 

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[Andras]

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RE: An Andras

RE: An Andras

jep! )) Hast recht ;-)

atwien schrieb:
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du mußt doc h merken ob sie die "hinterherpfeiffen........."
Andras schrieb:
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...vielleicht, woher sollte ich das auch wissen? ;o))))

atwien schrieb:
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ach Andras,vielleicht fahren ja die jungen Mädels auf knackige 40iger ab???????????????

 

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[denhorn]

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RE: Danke

RE: Danke

Hallo Zusammen,

Ich danke euch für die Vorschläge, das ein oder andere,
werde ich ausprobieren. Inliner werde ich im Geschäft
lassen ich brauch meine Beine noch. Ich bin so ein Basel
ich leg mich glatt nach 2 Metern lang hin.
Eure lauf Vorschläge gefallen mir am besten, damit fang ich an, und dann erweiter ich es mit radfahren und schwimmen. Wenn ich es dann entlich geschafft habe
mehr Kondition zu haben, fahr ich wenn wir diesen Winter
Schnee im Sauerland kriegen, dort hin und versuche mich
im Ski Langlauf. Aber Rom ist auch nicht an einem Tag
erbaut worden.
Und nun fang ich erst mal ganz langsam an.

Eine schöne sonnige Woche wünscht euch Allen
denhorn

 

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[Lyta]

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Konditions-Tipp

Konditions-Tipp

denhorn, ich empfehle dir drüber nachzudenken, ein Mini-Tramp zu kaufen (siehe auch meinen Thread weiter oben). Du kannst es bei jedem Wetter nutzen, brauchst nichtmal aus der Wohnung und der Effekt ist sehr hoch. Nicht umsonst nutzt es die NASA, um ihre Astronauten nach Aufenthalt in der Schwerelosigkeit wieder aufzubauen. 20 Minuten, wenn du willst auch gesplittet in 2x10 oder 4x5 am Tag reichen. Und so teuer sind sie nicht: mit 35 bis 40 Euro bist du inzwischen dabei.

 

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