• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

sollte ich abnehmen?

  • Thread starter Thread starter alina 15
  • Start date Start date

TEST TEST TEST 123

A

alina 15

Guest
hallo
ich heiße alina, bin 15 jahre, bin 1,71 m groß und wiege 42kg.
ich finde mich viel zu dick und möchte gerne abnehmen, aber ich weiß nicht richtig, wie.
meine freundinnen sagen alle, ich wär nich zu fett, aber ich denke, sie sagen das nur um mich zu trösten.
bitte habt ihr ein paar tipps für mich, wie ich so schnell wie möglich abnehmen kann?
danke schon mal im voraus
 
RE: NEIN !!! NEIN!!!

RE: NEIN !!! NEIN!!!


Hallo alina 15, ;-)

<ich heiße alina, bin 15 jahre, bin 1,71 m groß und wiege 42kg.<

Ich bin 173 groß und ca. 63-65 Kg schwer und habe das richtige Gewicht ,

das möge Dir eine Antwort sein um Dein Vorhaben zu unterlassen,
außerdem bis Du noch in der körperlichen Entwicklung und
alles was Du vorhaben solltest diesbezüglich schadet Deiner Gesundheit.

Ernähre Dich gesund !!!
mit fettarmen Milch und Milchprodukten
wichtig für den Knochenbau,
Zellaufbau und Zellentwicklung.
Viel frisches Obst und Gemüse Querbeet, Kräuter,
sie sind Vitamin und Ballaststofflieferant,
Nüsse sind gesund.
Dunkle Vollkornbrote, Vollkornreis und Vollkornnudeln,
auch Kartoffeln als Pellkartoffel oder in Wasser gegart.
mit den richtigen gesunden Fetten Leinöl, Rapsöl, Olivenöl.
2 x wöchentlich fetten gesunden Omega 3 haltigen Fisch, helles mageres Fleisch,
2-3 Eier wöchentlich, selten auch mal rotes Fleisch von Rind und Schwein.
Außreichend Flüssigkeit absolutes Minimum 1,5 L besser 2,5 L am Tag.
!!Meide Limonadengetränke und Cola, ...!!
besser Natriumarmes, Magnesium-, Calciumhaltiges stilles Mineralwasser,
ungesüßte Tees und frische selbst hergestellte Vitamingetränke
z.B. mit Direkt Orangensaft dazu frisches und TK-Obst püriert mit etwas Joghurt oder Buttermilch dazu wenn möglich ohne Zucker da es gesünder ist.
Meide süße Getränke und Süßigkeiten wenns geht,
beim Eis würde ich zum Joghurt oder Buttermilcheis greifen wenns mal gelüstet.
Als süße gesunde Alternative aber nicht in Massen kann man hin und wieder
ein Stück Bitterschokolade verzehren oder was es jetzt gibt
die Wallnüsse mit Bitterschokolade überzogen.

Nehme keinesfalls ab, Du hast jetzt schon zu wenig Gewicht für Deine Größe und schön sieht das nicht aus, Dein Körper kann sich auch nicht richtig entwickeln wenn Du hungerst wo Du sowieso schon zu dürr bist für Deine Größe.

Lasse das ruiniere nicht Deinen Körper sondern ernähre Dich gesund,
das Du später keine Schäden erlangst
durch mangelhafte Ernährung in der Entwicklungsphase zur Frau.

Liebe Grüße

Inge Obermeier
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hallo Alina,

na das kann ich doch nur alsn Witz deuten!

NATÜRLICH SOLLTEST DU NICHT ABNEHMEN!!!

Du bist doch schon so viel zu dünn! Das klingt ehrlich nach Magersucht!

Wie Inge schreibt ernähre Dich gesund und versuche eher zuzunehmen! Du mußt ziemlich dürr aussehen, das ist nicht schön anzusehen!

Allerdings meine ich, auch ab und an ein Stück Schoki o.ä. ist erlaubt!

Komm hau rein und laß es Dir gut gehen.

Und vergiß bitte sofort die Pläne mit dem Abnehmen!!!


Guten Appetit
wünscht
die
Kessi
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hi alina,

sag mal, bist Du wahnsinnig???? Ich bin krankheitsbedingt mit 168 cm und 47 kg deutlich untergewichtig. Ich würde einiges drum geben, mindestens 5 kilo mehr wiegen zu können, aber das geht leider nicht.

Ansonsten erhoffst Du Dir doch hoffentlich keine Antworten zum Abnehmen!!! Mit 42 kg bei 171 cm Körpergröße musst Du grauenhaft dürr ausschauen - abstoßend für jeden normalen Mann.

Kopfschüttelnde Grüße von
Angie
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hallo Angie,

manchmal denke ich ist das wenn die Mädels so was schreiben ein bisschen ein Wunsch ist das man sie mehr beachtet,
weil sie das in Ihrer Umgebung vermissen.

Liebe Grüße
und ein schönes Wochenende an Dich

Inge
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hi Inge,

den Eindruck hab ich in diesen Fällen nicht nur manchmal, sondern meistens!

Wünsche Dir einen schönen 3. Advent! Liebe Grüße von
Angie
 
RE: sollte ich abnehmen?

du hast ne eklig knochige figur und scheinst ganz schön doof in der birne zu sein. kinder die hören wollen "ach quatsch du bist nicht zu dick, du bist doch soooo tooooll dünn" sind ganz schön erbärmlich *g* süß, so naive dinger
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hallo istdocheheegal,

das knochige "wie Du es in unschöner Weise formulierst "
an einem jungen Menschen anzuschauen ist nicht schön,
außerdem schadet sie Ihrer Gesundheit,
gerade dann wenn sie sich zu einer jungen Frau entwickeln.

Wenn sie eingewisses Alter überschritten hat und
nicht mehr eine so hohe Energiezufuhr benötigt so ab ca. 40 Jahren,
dann sollte sie die Zufuhr drosseln das sie nicht übers Normalgewicht hinausschreitet, damit sie keine Zivilisationskrankheiten bekommt.

Kannst Du das ein nächstes Mal nicht ein bisschen netter schreiben?

Gruss

Inge
 
Bitte nicht!!!!!

Bitte nicht!!!!!

Hallo!
Mensch, du bist wirklich nicht zu dick! Im Gegenteil!!! Viel zu dünn!!!!! Dein BMI beträgt etwa 14 und das ist extremes Untergewicht! Normal ist etwa 20 - 25! Das heißt wenn du normalgewichtig wärest, würdest du ewta 65 bis 70kg wiegen!!! Bitte, nimm nicht noch mehr ab und überleg dir, ob du nicht schon in eine Essstörung hineingerutscht bist!!!!
Viele Grüße,
Nina
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hallo Alina,

was sagst Du nun zu unseren Komentaren? Konnten wir Dich zum Besseren überzeugen???


Die Kessi
 
RE: sollte ich abnehmen?**NEIN**

RE: sollte ich abnehmen?**NEIN**



kessi :
-------------------------------
Hallo Alina,

was sagst Du nun zu unseren Kommentaren?
Konnten wir Dich zum Besseren überzeugen???

Die Kessi
________________________________________
Hallo Kessi,

Du kannst bei Melbeatz auch noch vorbeischauen und Den gleichen Kommentar abgeben.

Ich hoffe das nicht noch mehr die nicht mehr abnehmen sollten auftauchen,
da sollte man sich im Falle aller Fälle schon die Selben Sätze parrat halten vor allen **Nein Ihr seit schon dürr genug** ;-)

Gruß
die Inge
 
RE: sollte ich abnehmen?

ich habe einen freund der is sooooo fett und heißt tjark
 
RE: sollte ich abnehmen?

ja sofort du bist soooo mega fett du fettes monster :D oda fick mit johannes der is auh fett oder mit tjarks mama die is nich fett aber hässlich
 
RE: sollte ich abnehmen?

Hallo ihr lieben
hier ist noch mal alina.
ich danke euch, dass ihr mir so schnell und zahlreich geantwortet habt.
ich weiß garnicht, was ich da für ein müll geschrieben habe und wie ich drauf gekommen bin, dass ich zu dick bin.
jedenfalls hab ich gleich nach euern komentaren eine freundin+berazerin aufgesucht und die hat mir dann mal ordentlich den kopf gewaschen und mich weiter aufgeklärt.
naja jedenfalls weiß ich jetzt, dass ich zu dünn bin (dank euch!)
und übrigens hab ich auch schon 2.5 kg zugenommen.
tschüss und macht weiter so!
eure alina
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top