Es gibt grundsätzlich Lebensmittel, die Sodbrennen fördern können, wie Alkohol, Kaffee, zu heisse und zu kalte Speisen, Süßes, Saures, scharfgewürzte Speisen. Außerdem fördern große Portionen und Streß das Auftreten von Sodbrennen. Hingegen können z.B. Kartoffeln, Gewürze (Fenchel, Anis, Kümmel) Haferflocken die Beschwerden mildern.
Wenn dies alles nicht hilft, sollten Sie die Probleme vom Arzt untersuchen lassen, um andere Faktoren auszuschließen.