• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

So geht nichts mehr schief ...

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Geilermöchte

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Also hier ein paar Tipps

1. Zeit lassen

Dein Freund sollt nicht auf Teufel komm raus probieren, die zum Orgasmus zu bringen. Er setzt Dich unter Druck und Du machst es auch und aus einer solchen Mischung kann nichts werden.

Organisiert einen schönen Abend und macht mal euch ein schönes Schaumbad in dem Ihr ein wenig Kuschelt. Danach kann Dein liebster Deinen ganzen Körper mit Öl massieren: von den Füssen bis zu den Armen. Ein Gläschen Prosecco belebt auch nach dem heißen Bad!

2. Richtig Lecken (!!!)

2.1. Nichts überstürzen

Verführe Deine Maus und stecke ihr nicht gleich die Zunge zwischen die Beine. Wandere mit Deinen Lippen über die Hüften, Schenkel und den Venushügel. Streichele dabei den Körper.

2.2. Spielen

Lecke mal über den Beckenknochen und dann blase vorsichtig über die feuchte Stelle. Manche mögen das,
andere sehen zumindest, dass Du dir Mühe gibst und
das ist auch viel Wert

2.3. Antasten

Öffne die Schenkel und wandere mit Lippen und Zungen vom Knie, die Innenschenke herunter zu den Schamlippen.

2.4. Verführen

Lecke zunächst mit nicht allzu spitzer Zunge die Äußeren Schamlippen. Nicht schnell, langsam. Kannst auch den Zungen-Druck erhöhen.

2.5. Entdecken

Geh nun mit der Zunge zwischen die Lippen (nicht reinstecken!!!) und wandere von unten nach oben.

2.6. Perlentauchen

Am oberen ende der inneren Schamlippen ist die Klitoris. Wandere dort mit Deiner Zunge hin und versuche mal, die Zunge über diesen Punkt kreisen zu lassen. Werde dabei nicht hektisch... du willst verführen nicht die Formel 1 fahren

2.7. Ansaugen

Sauge den Kitzler in Deinen Mund mache gleichmäßige, kreisend Bewegungen über den Kitzler. Variiere den Druck und achte auf die Partnerin: Sie wird dir zu verstehen geben, wenn es zu fest oder zu zart ist.

2.8. Die Kür

Mache nur etwas schnellere Bewegungen und versuche den Rhytmus und die Geschwindigkeit beizubehalten. Du mußt nicht schneller werden, denn es ist nicht so wie bei uns Männern.

3. Streicheln

Sofern Du dich selbst befriedigts zeige Deinem Freund wie er Dich streicheln soll. Das muß dir auch nicht peinlich sein, denn Dein Freund wird den Anblick mit sicherheit lieben.
Wenn er es dann nachmacht sollte er vielleicht etwas Vaseline auf die Finger machen, damit er nicht zu fest reiben kann (mußt Du aber selbst entscheiden)

4. Miteinander schlafen

Es gibt viele Frauen, die keinen Orgasmus bekommen, wenn Sie mit einem Mann schlafen... Hierzu möchte sich aber bitte die Damenwelt melden.

Wie kannst du trotzdem einen Orgasmus haben?

Zum einen könnt Ihr zunächst Stellung wählen, bei den Du dich selbst streichelst und es dabei genießt, genommen zu werden.

Anschließend probiert Ihr folgendes: Du legst Dich auf den Bauch und Dein Freund streichelt mit der einen Hand deinen Rücken und Po und mit der anderen Deine Schamlippen. Dazu hat er auch Vaseline auf der Hand.
Während Du auf dem Bauch liegst dringt er von hinten in Dich ein und liegt dann auf Dir und kann dich ein wenig stossen. Dann wandert seine Hand über deine Hüfte (vorne) zwischen Deine Beine, wo er Dich dabei streichelt bist Du kommst.

Viel Spaß beim Üben
 
Warst du einst Schlittschuhläufer?

Warst du einst Schlittschuhläufer?

Wusste nicht, dass zu einem befriedigenden sexuellen Erlebnis ein Kür- und ein Pflichtteil gleichermassen gehören.
 
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