Sitzen auf Sitzknochen?

[KarinK]

Ich bin bezügl. der richtigen Sitzhaltung etwas verunsichert:
Ich hab gehört von
Cantienica-Beckenbodentraining: Sitzen auf Sitzknochen
Rolfing (=Lotrichten): Sitzen VOR Sitzknochen (dadurch würde der Brustkorb aufgerichtet werden.

Ich weiß jetzt nicht, wie ich jetzt sitzen möchte....

Wie ist denn die Sicht der Physiotherpie diesbezüglich?

Danke für Antwort!

lg
Karin Klumper

 

[G.Knarr]

RE: Sitzen auf Sitzknochen?

Hallo Karin,
meiner Ansicht ist weder Cantinienica, noch Rolfing -Sitzen das absolut richtige Sitzverhalten.
Die Kinder machen es uns vor: Sitzen ist ein dynamischer Vorgang , die Bewegung macht`s.
In Ihrer Sitzposition sollten Sie vor , auf und hinter dem Sitzbeinhöcker sitzen.
Viel Spaß beim Üben
Günter Knarr

 

[KarinK]

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?

Hallo!
Danke für diesen Input - nur: wie ist denn die Haltung der Kinder nun, wenn Sie vor/ auf / hinter
den Sitzknochen sitzen? Haben die auch ein Hohlkreuz wenn Sie vor den Sitzknochen sitzen?

Und: gibts überhaupt ein Hohlkreuz? (Rolfing behauptet nämlich, dass es das in Wirklichkeit gar nicht gibt)

Dankeschön!

lg
K.Klumper

 

[G.Knarr]

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?

RE: Sitzen auf Sitzknochen? Hohlkreuz?

Hallo Karin,
das Hohlkreuz entsteht nicht durch sitzen hinter dem Sitzbeinhöcker. Die Therapie nach Mc Kenzie behandelt mit großem Erfolg sogar Bandscheibenvorfälle mit " Hohlkreuz.". von
Grüße aus Regensburg
Günter Knarr