Re: Sibirischer Rhabarber
Hallo Marzahn,
Es ist online immer etwas schwer das "Richtige" zu empfehlen. Wechseljahrsbeschwerden haben unterschiedliche Ursachen, deswegen hilft nicht alles bei jeder Frau, auch die Dosierungen sind sehr unterschiedlich nötig. Eine magere Frau profitiert von pflanz. Präparaten mehr, wie eine übergewichtige. Es kann aber auch einfach nur ein jahrelanger Mangel an Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit sich selber gegenüber vorliegen. Da hilft keine Tablette, sondern nur die Einkehr der Stille in den Geist.
Ich sehe die Wechseljahre als große Chance sein bisheriges Leben zu überdenken: was hat sich für mich bewährt, welche Verhaltensmuster möchte ich behalten, welche verändern? Frauen haben in den letzten Jahrzehnten ihre Entscheidungsfreiheit oftmalig dazu genutzt, sich "wie bessere Männer" zu verhalten: alles wird "getan", mit der Ratio entschieden, vorangetrieben, geplant, entschieden und im Hauruck-Zackzack vollbracht. Ein solches Verhalten raubt Kraft.
Es gibt Tage an denen mir in der Praxis sehr viele solche Frauen begegnen, es scheint mir dass alle Kraft im Gedankenkarusell der Patientinnen verloren gegangen ist. Alle diese Frauen haben Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen.
Ohne eine grundlegende Änderung des Lebensschwerpunktes findet in solchen Fällen kaum Besserung statt. Ob die Hitze uns Frauen wohl endlich an unsere weibliche Seite mit all ihren wunderbaren Tugenden und Weisheiten erinnern wird können? Es würde Vieles entschleunigen und leichter werden.
Gute Besserung wünscht
Frau Dr. Athanassiou
