• Dr. Frauke HölleringOb Orgasmus, Stellungen beim Sex oder Selbstbefriedigung: Haben Sie Fragen zur Sexualität? In unserem expertenbetreuten Forum Sexualität können Sie sich ganz anonym über die schönste Nebensache der Welt austauschen. Unsere Expertin Dr. med. Frauke Gehring steht Ihnen – für eine begrenzte Anzahl von Fragen – gerne zur Seite. Die Allgemeinärztin arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in Arnsberg mit Schwerpunkt Psychosomatik und Sexualmedizin und ist zudem als Referentin und Moderatorin für zahlreiche medizinische Themen im Print-, TV- und Internetbereich tätig.

Sexuelle Erfahrungen vortäuschen?

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wiebke

New member
Hallo,

ich habe was unheimlich Blödes gemacht...

Ich habe mich vor einiger Zeit in einen Bekannten verliebt. Da ich ziemlich dick und nicht besonders attraktiv bin (er dagegen ist ein echter Traummann!), habe ich mir zuerst gar keine Chancen ausgerechnet. Als ich dann das Gefühl hatte, dass er sich doch ein bisschen für mich interessiert wollte ich natürlich so gut wie möglich vor ihm darstehen. Und als wir dann mal auf das Thema "Sex" zu sprechen kamen und er meinte, dass er es sehr mag, wenn eine Frau sexuell erfahren ist, habe ich ihm vorgeflunkert, dass ich auf diesem Gebiet schon sehr viele Erfahrungen gemacht habe.

Aber das stimmt gar nicht. Ich bin zwar keine Jungfrau mehr, aber mehr als ein paar ganz "normale" Nummern habe ich noch nicht gemacht - und die mit einem Mann, der nach fünf Minuten mit dem Sex fertig war - ohne Vorspiel und alles. Also habe ich praktisch gar keine Ahnung.

Nun drängt mein neuer Freund darauf, dass wir mal etwas mehr als Küssen miteinander machen und ich will es ja eigentlich auch - aber ich habe jetzt wahnsinnige Angst, dass ich mich unheimlich dumm anstelle und er merkt, dass ich ihn angeschwindelt habe.

Was soll ich denn nun bloss machen? Macht es Sinn, mir noch irgendwelche Ratgeber durchzulesen? Oder bringt das nichts?

Ihr müsst mir nicht sagen, dass ich eine Dummheit gemacht habe, das weiß ich selbst. Aber wie komme ich jetzt am besten aus dieser Sache raus!

Wiebke
 
RE: Sexuelle Erfahrungen vortäuschen?

Liebe Wiebke,

also von mir gibt's keine Moralpredigt - so oft wie ich mich schon um Kopf und Kragen geredet habe... :-)

Hier meine Tipps:
Ratgeber helfen nur bedingt. Das meiste beim Sex ist halt wirklich learning by doing. Und Pornofilme helfen gar nichts, denn so macht es (hoffentlich) niemand;-)
Vorweg etwas ganz Wichtiges: Und wenn Du ihn noch so sehr liebst und noch so erfahren rüberkommen willst und auch wenn er behauptet, daß das alle machen würden - hör auf Dein Bauchgefühl!!! Wenn Du Dich bei irgendetwas unwohl fühlst, dann laß es!!! Auch wenn manche Männer das behaupten, hat es überhaupt nichts mit Erfahrung zu tun, welche Sexpraktiken man schön findet! Mit der Zeit entdeckt man zwar Neues, an dem man früher noch kein Interesse hatte. Aber es stimmt einfach nicht, daß Frauen mit Erfahrung z.B. lieber einen Mann oral befriedigen oder eher die Reiterstellung bevorzugen, als Frauen mit wenig Erfahrung. Also laß Dich zu nichts überreden und mach auch selber nichts, was Dir nicht gefällt, nur weil Du glaubst, erfahrene Frauen MÜSSTEN das machen oder mögen.

Als Frau kann ich Dir nur beschreiben, was sich bei mir gegenüber "meinen Anfängen" geändert hat. Ob mich das in den Augen von Männern zu einer "liebeserfahrenen Frau" macht, weiß ich nicht.

Das Wichtigste ist wohl, ich mache mir heute keine Sorgen mehr, daß ich mich blöd anstellen könnte. Und das solltest Du Dir auch nicht. Im Bett gibt es immer wieder Mißverständnisse und ulkige bis blöde Situationen. Das hat aber nichts mit Unerfahrenheit zu tun! Denn für harmonischen Sex braucht es immer zwei, die speziell aufeinander eingespielt sind; und das braucht Zeit - auch wenn man noch so viel Erfahrungen mit anderen hatte! Also hab keine Angst, daß Du etwas falsch machen könntest, sei einfach unbefangen und probiere aus, was Dir gerade einfällt und worauf Du Lust hast. Und wenn Dir gar nichts einfällt oder Du Dich nicht traust, dann leg Dich hin und sag einfach "Verwöhn mich!". Oder sag ihm einfach: "Zeig mir, was Du gern hast." Sowas hab ich mich erst bei meinem dritten Freund getraut und ich finde, daß es für diese Sätze nie zu früh ist :-)

Gegenüber früher mache ich mir heute auch keine Sorgen mehr darum, ob ich beim Sex vorteilhaft aussehe oder zu leise oder zu laut stöhne. Und wenn es unbequem wird, "erdulde" ich das nicht mehr "klaglos", sondern rücke mir den Mann in die richtige Position.

Mit der Zeit wird frau wohl insgesamt selbstbewußter und zieht die Hände des Liebsten da hin, wo sie sie gerne haben möchte. Früher habe ich mehr "rumgelegen" und meinen Freund "machen lassen", weil ich mich nicht getraut habe, ihm zu sagen, was ich gut finde (und was nicht!). Vielleicht ist es das, was Männer an erfahrenen Frauen mögen - daß die aktiver sind und sagen oder zeigen, was sie gerne möchten? Allerdings mag ich es auch immer noch gerne, wenn der Mann der aktivere ist und ich einfach nur "faul rumliege" - also verfall bitte nicht in "Tatenzwang".

Besondere Techniken, die man mit der Zeit "unbedingt kennen müßte", gibt es meines Erachtens nicht. Und vor allem gibt es keine "Wundertechnik", bei der jeder Mann die Englein singen hört. Keine Frau kann bei einem neuen Liebheber wissen, wie er es gerne hat. Da hilft nur fragen oder ausprobieren.

Vorspiel: Es gibt keinen "normalen Ablauf". Das ist einfach nur alles, was man zwischen keuschen Küssen und dem "Verkehr" machen kann. Wie und welche Körperteile man berührt, streichelt, küßt, massiert, kitzelt, anpustet, ableckt oder was Dir sonst noch einfällt, bleibt vollkommen Euch überlassen. Wenn Du ihn nur einfach streicheln möchtetst, dann tu das. Und wenn Du Lust auf anderes oder mehr hast, dann tu eben das. Es gibt kein "Drehbuch".

Zu den Stellungen: Die Missionarsstellung wirst Du kennen. Und daß eine Frau auf dem Mann sitzen kann oder in Löffelchenstellung vor ihm liegen oder auf allen vieren knien, vermutlich auch. Und alles andere findet man mit der Zeit schon raus. Jede Verrenkung ist "normal", aber keine Verrenkung ist ein "unbedingtes Muß". Z.B. kannst Du beim Missionar Deine Beine ausstrecken oder anwinkeln oder anheben, Du kannst Po/Becken ihm entgegenheben oder kreisen oder es auch lassen. Und auch hier gilt: Jede Frau hatte schon mal einen Wadenkrampf. Der "Anfängerin" ist das peinlich und sie versucht, es zu überspielen und leidet still vor sich hin. Die "Fortgeschrittene" heult einfach auf, wirft den Mann von sich und humpelt durch's Zimmer:-).

Auch beim "Blasen" (Oralverkehr) ist erlaubt, was gefällt und Dir einfällt. Wenn Du magst, kannst Du sein bestes Stück sanft küssen, lecken, daran nuckeln und saugen oder mit den Lippen massieren. Es gibt da kein Besser oder Schlechter. Sei einfach unbefangen und probier es aus. Du wirst dann schon merken, ob es ihm gefällt:-)

Also gegenüber früher "packe" ich heute wohl "herzhafter zu". Das heißt, daß ich früher nur zaghaft die Genitalien meines damaligen Freundes angefaßt habe und mittlerweile gemerkt habe, daß man das Glied ruhig "richtig anpacken" kann. Bei den Hoden muß man ein bißchen vorsichtiger sein, aber auch mit denen kann man sich -wenn man mag!- kraulenderweise befassen. Auch den restlichen Körper eines neuen Liebhabers erforsche ich mittlerweile völlig ungeniert. Wenn er was nicht mag, kann und muß er mir das sagen.

Genauso solltest Du ihm sagen, ob und wie er Deine Klitoris und Deine anderen erogenen Zonen stimulieren soll. Nicht jede Frau mag es, "geleckt", also oral befriedigt zu werden. Und nicht jeder Mann kann das wirklich gut;-) Es hat also überhaupt nichts mit Deiner Erfahrung zu tun, ob Du "dabei abgehst, wie 'ne Rakete". Und es hat sich noch bei allen Männern als klug erwiesen, seine Hand zu nehmen und ihm zu zeigen, wie heftig oder sanft, schnell oder langsam er den Kitzler massieren soll. Das kann er nämlich wirklich nicht wissen - dazu sind Frauen diesbezüglich viel zu unterschiedlich.

Das einzige, was an "Technik" vielleicht "Eindruck schindet" sind die Vaginalmuskeln. Jede Frau hat in der Scheide rundum Muskeln, die sie ganz automatisch anspannt, wenn sie sich das Pinkeln verkneifen muß. Diese Muskeln kann man "trainieren", indem man 1. beim Pinkeln durch stoppen des Strahls herausfindet, welche Muskeln das sind, und dann 2. einfach beim Sitzen oder abends im Bett diese Muskeln immer mal wieder anspannt und wieder locker läßt. Nach kurzer Zeit kannst Du diese Muskeln dann immer besser kontrollieren und immer fester anziehen. Und wenn Du damit dann beim Sex das Glied Deines Freundes ab und zu rhythmisch umfaßt und "festhälst", finden das die meisten Männer schön.

Zum Schluß doch noch was Nachdenkliches: Vielleicht solltest Du Dich fragen (oder besser ihn), warum Dein Freund Frauen mit Erfahrung mag. Geht es ihm darum, daß er nicht gerne Sex mit einem "schüchternen, stummen Brett im Bett" hat, ist alles in Ordnung. Denn dann genießt er einfach, wenn seine Partnerin beim Sex auch Spaß hat und ihm sagt oder zeigt, was ihr gut tut. Erhofft er sich hingegen, daß Du eher als eine Jungfrau zu ausgefallenen Sexspielen bereit bist und er mit Dir "alles machen" kann, dann hat er selbst noch keine Ahnung, worum es beim Sex geht und Du solltest Dir ernsthaft überlegen, ob Du Dir so einen Mann im Bett wirklich antun willst.
Nur weil Du Dich als unattraktiv empfindest und er so ein Traummann ist, mußt Du Dich weder im Bett noch außerhalb nach seinen Wünschen richten, um ihn nicht zu verlieren.
 
RE: hast du nicht nötig

RE: hast du nicht nötig

hi wiebke, was sind schon sexuelle erfahrungen???wichtig ist doch das du vielleicht jemand gefunden hast mit dem du deine träume und vorstellungen, die ja jeder hat, ausleben darfst. du solltest nicht nach ratgebern oder ähnlichem gehen, gib einfach deinen gefühlen nach, lebe deine träume aus, verwirkliche deine vorstellungen die du hast, das alleine ist der beste ratgeber. vor allen dingen, auch wenn du meinst körperlich etwas zu füllig zu sein, oder nicht nett genug ausschaust, das wichtigste spielt sich im herz ab und zeigt sich im charakter und denk dran, als mensch bist du einzigartig und es wert geliebt zu werden und das nicht nur wegen sex.
viele liebe grüsse
benni
 
RE: hast du nicht nötig

RE: hast du nicht nötig

Ich denke Elmooh's und Benni's Beiträge solltest du dir zu Herzen nehmen. Keine Angst! Lass es einfach auf dich zukommen und bleibe locker dabei, dann kann wirklich nichts passieren...

Wenn du dich traust, kannst du ihm auch ruhig sagen, dass du ein wenig geflunkert hast. Ist ja nicht Schlimmes... Und überhaupt, was heisst denn schon sexuell erfahren? Eigentlich gar nichts! Weil mit jedem Partner muss du das Zusammenspiel neu entdecken...
 
Dem ist fast nichts hinzuzufügen

Dem ist fast nichts hinzuzufügen

Hallo Wiebke,

den Ausführungen von elmooh, benni und Kyria kann auch ich nur beipflichten. Es gibt auch 40 jährige, die zwar schon lange Sex praktizieren aber im Grunde über die Missionarsstellung nicht hinauskommen, weil sie sich nicht trauen auch ihren eigenen Wünschen Stimme zu verleihen. Meine Erfahrungen decken sich so ziemlich mit denen von elmooh. Ich bin seit 11 Jahren mit meinem Mann zusammen und habe mich auch etliche Jahre nicht getraut ihm zu zeigen, wie ich es selber mag oder wie er mich anfassen soll, bzw. habe mich auch nicht getraut bei ihm meine Vorstellungen auszuleben. Seit dem ich mich einfach getraue meiner Lust und meinen Wünschen Ausdruck zu verleihen, seit dem fühlen wir uns mehr zueinander hingezogen als in den Jahren vorher. Für mich bedeutet heute sexuelle Erfahrung nicht, dass ich irgendwelche Stellungen besonders gut beherrsche, sondern das ich zeigen kann wie und was ich mag und auch ihm gegenüber nicht mehr ängstlich bin, mir von ihm zeigen zu lassen was er mag. Das wichtigste für uns ist heute, dass wir nur Dinge praktizieren, die uns BEIDEN Spaß machen, wir ertragen nichts nur dem anderen zum Gefallen, diese Ehrlichkeit zu sagen, Halt-Stop, dass will ich nicht und das der Partner dieses Stop auch uneingeschränkt akzeptiert ist für mich ebenso ein Zeichen von sexueller Erfahrenheit. Ansonsten gilt wirklich nur learning by doing...
Herzliche Grüße
 
RE: Sexuelle Erfahrungen vortäuschen?

Ratgeber bringen gar nichts, denn in dem Moment, in dem es drauf ankommt vergißt Du eh
´was das drin steht. Aber: Du bist ein Mädchen und damit hast Du alle Trümpfe in der Hand.
Laß den Jungen mal kommen und er soll erst mal zeigen, was er so drauf hat - vielleicht ist
er ja auch nicht so erfahren, wie er vielleicht vorgibt.
 
RE: Sexuelle Erfahrungen vortäuschen?

Also ich will jetzt mal einfach sagen, wonach ich eine Frau als sexuell erfahren beurteile, ohne jetzt groß zu beurteilen, ob das wirklich wichtig ist und ob du dich diesem Mann anpassen solltest. Vielleicht hat er "gerochen" dass du ihn liebst und er will mit dir spielen und dich einfach nur für - seiner Meinung nach - "geilen" Sex benutzen.
Aber hier trotzdem mein Rat:

1. wenn die Frau mit meinem Penis spielt, sollte sie schon gut zupacken, aber die Eichel als doch sehr sensibel betrachten. D.h. unterhalb der Eichel ist fast alles an zupacken erlaubt, aber bitte unbedingt NICHT bis zum Anschlag die Vorhaut hinunterziehen, weil das wehtut.

2. Beim Oralverkehr bitte so gut wie gar keine Zähne benutzen (Lippen, Zunge, Saugen).
Auch Saugen kann zu stark sein, versuch zu Unterscheiden, ob es ihm etwas wehtut, oder er es geil findet, wenn er stöhnt, sich bewegt.

3. Zeig genau, was DIR gefällt, sei es durch leidenschaftliches Strecken, Stöhnen, Beuden, Reden oder was auch immer.
Eine erfahrene Frau schämt sich nicht zu sagen, was sie mag.

4. Männer sind am Po meist ziemlich erogen, versuch mal, zB. mit deinen Fingernägeln ihn zu "Kratzen" so dass es gerade nicht wehtut, geht auch am Rücken.

5. Beim Küssen die Zungen außerhalb des Mundes kreisen lassen, auf die Lippen beißen, über die Zähne fahren...

Einiges davon ist vielleicht nichts, was man als Erfahren beurteilen kann, aber so erfahren bin ich auch selbst noch nicht. Aber ich glaube dein Freund ist das auch nicht, weil erfahrene Männer können auf unerfahrene Frauen eingehen und sie recht schnell dazu bewegen Dinge zu tun, die die Männer mögen und vor allem zu zeigen was die Frau selbst mag. Und solche Männer sagen auch direkt: "Bitte ohne Zähne", "Ja genau da", " Das ist schön" oder was weiß ich...

Ich hoffe ein paar der Tipps waren hilfreich für Dich!
 
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