martinsohn
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Nach einem GV in der Hundestellung vor einem Jahr hatte ich ein Nackenkrampf linke Seite am oberen Hinterkopf. Seit dem 9 von 10 Tagen morgens nach dem Aufstehen Nackenschmerzen einseitig, die nach ca 30-60 min verschwinden von alleine! 2 mal bei Arzt Orthopäden eingerengt nichts geholfen. FOLGENDES: bei Alkoholgenuss kommen die Schmerzen auch Abends...obwohl Alkohol entspannt und oder betäubt meines Wissens. Ein Punkt unterm linken Schulterblatt ist empfindlicher beim Druckausüben fühle ich diesen stärker in der oberen Nackenmuskulatur bzw. in Hinterkopfmuskulatur. Folgendes wurde schon versucht: positionswechsel beim Schlafen, Matratzentausch, Urlaub - Entspannung dort nur vorübergehend 2-3Tage sorglos., GV von Hinten verzicht. Alkohlverzicht...Sport mehr zu treiben wie Schwimmen und Tennis , Joggen Schmerzen und Krampfartige Schmerzen morgens bleiben - schlechte Laune morgens fast immer...