Schwangerschaft+Vitamine

[mg79]

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Ist es sinnvoll bereits vor einer Schwangerschaft Vitaminpräperate einzunehmen (Folsäure + Eisen) oder recht es viel Obst und Gemüse zu essen?

danke.

 

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[D. Glöckner]

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RE: Schwangerschaft+Vitamine

Folsäure ist sinnvoll, da es bei einem Mangel zu Verschlußstörungen des Rückens kommen kann.
Eisen unterstützt die Blutbildung.
Ansonsten ist eine vitaminreiche Ernährung schon sinnvoll.
Bei Vitaminen ist zu beachten, dass man diese nicht unkritisch einnimmt. Gerade Vitamin A kann durchaus auch schädlich sein.
Es gibt da auch spezielle Vitaminprodukte für Schwangere, die speziell zusammengetellt sind.

 

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