Schmerzen und Schwellung im Mittelfuß

[Koli]

Vor zwei Wochen verspürte ich beim Absteigen vom Fahrrad plötzlich starke Schmerzen im Mittelfuß, kurz darauf zeigte sich eine Schwellung und bis heute sind leichte blaue Flecken im vorderen Mittelfuß zu sehen. Ein Orthopäde diagnostizierte eine Tendopathie, aber eine Besserung trat bis heute nicht ein (Arzt derzeit in Urlaub). Hat jemand einen guten Rat für mich? Vielen Dank!